焦虑症的自救在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

[澳]克莱尔•威克斯作者

王泽彦译者

2020-12-1 出版日期

288 页数

59 价格

平装

《焦虑症的自救》系列丛书系列

9787555113973 图书编码

焦虑症的自救在线电子书图书标签:

喜欢焦虑症的自救在线电子书的读者还喜欢

下载链接在页面底部

点击这里下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-22

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

焦虑症的自救在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

焦虑症的自救在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

焦虑症的自救在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

肌肉疲劳、情感疲劳、心理疲劳、精神疲劳；飘然

评分☆☆☆☆☆

我觉得这本书名字很好，纸张也很厚实，语句也非常通顺，但是就觉得几个见到关键词充了一整本的水。

评分☆☆☆☆☆

这种原版于1962年的书，出来干嘛？还做“自助系列”？编辑选书眼光真的有点散光啊…………………………

评分☆☆☆☆☆

原来市面上的“大强说焦虑”就说几乎照搬了这本书的内容。我之前还以为是大强自己研究出来的呢，原来…

评分☆☆☆☆☆

车轱辘话来回讲，但核心是ok的。可能是我阅读时间跨度最长的一本，一开始有anxiety的时候就慕名前来，结果仅仅是翻几页都会受不了，光是看到那些症状描述就会开始发作。现在终于接受了一点了。但愿看完剩下两期可以痊愈。

焦虑症的自救在线电子书著者简介

[澳]克莱尔•威克斯（Claire Weekes，1903—1990）

享誉世界的神经症医生、内科医生，现代焦虑症治疗的先驱，被称为“解开焦虑症密码的女人”。

1930年，她成为悉尼大学第一位获得科学博士学位的女性，并获得动物学大学奖章，之后从事科研工作，成为进化科学家。

20多岁时她患上神经症，在经历了几年的焦虑和恐惧状态之后，因悟出“接受会让恐惧平静下来”而最终治愈了自己。也由于这段经历，她开始对神经症产生兴趣，37岁转而学医，并获得医学博士学位，成为一名内科医生。

在当时的心理治疗领域无法对神经症作出明确解释，亦无有效治疗方法时，她开创性地将神经系统的生理原理与神经症联系起来，一针见血地指出患者根本的致病原因，帮助患者看清病症，重拾信心。

她提出了一整套简单易行的康复计划，首创“面对、接受、飘然、等待”的基本治疗原则，并写进《焦虑症的自救》系列作品里，帮助世界各地的患者学习自我治疗。

如今，她的治疗思想和方法已经成为现代心理治疗的一部分，国际知名临床心理学领军人和精神病学家、美国心理学会杰出科学家奖获得者戴维•H.巴洛评价她：“多年来创造了一种治疗方案，让数千万患者受益无穷。”

焦虑症的自救在线电子书图书目录

焦虑症的自救在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

焦虑症的自救在线电子书图书描述

☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔•威克斯经典代表作

☆从神经系统角度解开焦虑症密码的治疗革命

☆半个多世纪以来深入焦虑症患者内心的治愈原则

☆启发现代认知行为疗法的开创之作

☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法

☆原书完整版，畅销全球近60年，哈珀•柯林斯（Harper Collins）正式授权

☆1962年问世，4次改版，被译成数十种文字

☆焦虑症患者社群力荐读物！

☆英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读！

☆理性情绪行为疗法开创者阿尔伯特•艾利斯、美国心理学会杰出科学家将获得者戴维•H.巴洛、国际著名焦虑症专家伊萨克•马克斯等深受影响！

1955年，精神分析疗法尚在临床心理治疗中占据主导地位，理性情绪行为疗法也才刚刚被提出，如何将认知心理学应用于临床心理治疗中，仍待研究和发展。长期饱受焦虑症、抑郁症、强迫症等神经症痛苦折磨的患者们，因得不到有效的治疗而濒临绝望。此时，在澳大利亚，一位从业10余年的内科医生早已将自己的理论和临床实践所得投入到神经症，特别是焦虑症的治疗中，来自澳大利亚各地的患者因她得到治愈。

1962年，为了更广泛、更有效地帮助更多患者，克莱尔•威克斯医生写下了她享誉世界的代表作——《焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症》。这本书一经出版便引起轰动，迅速登上了英国和美国的畅销书排行榜。BBC的电话被打爆，听众来信几乎淹没了BBC的办公室。全世界濒临绝望的患者仿佛都看见了治愈的曙光，纷纷实践起她的治疗方法，听她的录音带，并在她被邀请参加的电视和电台节目中积极来电，反映自身病症有明显缓解，还将这本书推荐给自己的医生或治疗师。

虽然威克斯医生在患者中影响极大、备受拥戴，但在主流心理治疗领域，她的理论和方法由于过于超前而在很长时间里被嗤之以鼻。直到20世纪80年代，随着认知行为疗法的积极发展，她的理论和方法的价值才被广大医生和治疗师正视和承认，逐渐被吸纳进现代心理治疗中。可以说，这是一本从患者中间走入心理治疗主流的著作。

本书是现代焦虑症治疗的先驱克莱尔•威克斯经典代表作《焦虑症的自救》系列的第一部。1962年问世，一经出版便引起轰动，影响遍及英国、美国、加拿大等国，被患者公认是一本对焦虑症的治疗切实有效的自助书籍，至今仍在焦虑症患者社群被广为推荐。

在这本书中，威克斯医生慧眼独具地道出了神经系统和神经症的关系奥秘，并开创性地提出了打破焦虑症形成的范式的一整套治疗方法。她一面细致入微地描述患者的症状，一面各个击破，引导患者重新认识疾病，学习将她的方法应用于自我治疗中。同时她也明确指出，治愈并非再也没有那些感受，而是当它们出现时，你再也不觉得那是问题。

这套对患者来说行之有效的治疗方法，从成书到被心理治疗主流领域实证认可，用了至少20年的时间。而如今，近60年过去，许多关于焦虑症的自助书籍仍在引用书中的文字，威克斯医生的思想精髓也已被现代心理治疗吸收和转化，成为治疗焦虑症的心理学方法的重要部分，效用再也毋庸置疑。

焦虑症的自救在线电子书下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

焦虑症的自救在线电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

长时间的极度内省造成的压力会逐渐地使神经变得敏感，进而使患者在焦虑地进行内省的同时变得越来越狂躁，直到他对自身过敏反应的困惑与恐惧也和最初的问题、冲突、悲伤、内疚或羞耻感一样成为令他痛苦的一大根源。事实上，这种困惑与恐惧最后将变成他最大的问题。不幸的是，...

评分☆☆☆☆☆

说这本书不好的我想确实可能问题不大很大没有经历过真正的焦虑惊恐发作，要么就是症状很严重自己没法走出来，导致了如此的不耐烦。（不耐烦这种心情也的确会阻碍焦虑，神经过敏的康复。）claire第一章就说了，她会用谈话的语气，好像你坐在她身旁一样，与你说话。这本书出版很...

评分☆☆☆☆☆

两个问题，一，精神焦虑症患者二，自救原文是：Self Help for Your Nerves (https://en.wikipedia.org/wiki/Claire_Weekes) Claire Weeks博士是非常注意措辞的， In her books, she avoided using the term "nervous breakdown" as she felt it was unsci...

评分☆☆☆☆☆

类似图书点击查看全场最低价

焦虑症的自救在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024