打造完美的下半身(附健身DVD、海報掛圖) 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

禹智仁作者

廣西師範大學齣版社

理想國

吳曄譯者

2011-3 出版日期

244 頁數

48.00元價格

平裝

叢書系列

9787549502677 圖書編碼

打造完美的下半身(附健身DVD、海報掛圖) 在線電子書圖書標籤: 健身生活想瞭解的書 @DVD 實用女性 fitness *桂林·廣西師範大學齣版社*

喜歡打造完美的下半身(附健身DVD、海報掛圖) 在線電子書的讀者還喜歡

下載鏈接在頁面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-22

打造完美的下半身(附健身DVD、海報掛圖) 在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

打造完美的下半身(附健身DVD、海報掛圖) 在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

打造完美的下半身(附健身DVD、海報掛圖) 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

打造完美的下半身(附健身DVD、海報掛圖) 在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很實用

評分☆☆☆☆☆

很實用

評分☆☆☆☆☆

操作性強，比較實用。

評分☆☆☆☆☆

運動強度不是太大，不會嚇到初學者，動作比較好做，至於效果，等我堅持一年再說。

評分☆☆☆☆☆

操作性強，比較實用。

打造完美的下半身(附健身DVD、海報掛圖) 在線電子書著者簡介

禹智仁：韓國一流的專業健身教練，以“健身教練們的教練”而著稱。作為“VOGUE雜誌所票選齣的100位著名女性”，禹智仁一直為演藝界人士以及各大酒店健身俱樂部貴賓交口稱贊，並爭相希望獲得她的私人健美指導。李孝利、樸誌善、金素妍等眾多窈窕明星都由她親手打造。

禹智仁畢業於明治大學體育學院，現於韓國體育大學的生活體育學院攻讀碩士學位。她曾接受美國AFAA STEP Cerification（美國體適能協會）課程，並在德國、瑞典等歐洲各國講學，具備國際視角。

在韓國電視節目中，禹智仁也非常活躍。她在MBC《現場直播話題》、《現場直播八麵玲瓏》，KBS《對答如流》、《感性雜誌：幸福的下午》，SBS《百歲健康特彆節目》等眾多電視節目中作為嘉賓齣場，在MBN熱播的《禹智仁的身體麯綫》節目中，她公開瞭各種鮮為人知的健美知識和具有獨創性的運動計劃，以獨有的健美風尚吸引瞭眾多觀眾。

目前，她作為“禹智仁健美公司”的法人代錶、“禹智仁健美專業學院”的高級教練，以及銳步全球代錶健美教練的身份活躍於健美領域。

打造完美的下半身(附健身DVD、海報掛圖) 在線電子書著者簡介

打造完美的下半身(附健身DVD、海報掛圖) 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

打造完美的下半身(附健身DVD、海報掛圖) 在線電子書圖書描述

健身【在綫視頻】http://v.youku.com/v_show/id_XMjQ0NDc5MTY0.html

《打造完美的下半身》是一本旨在幫助女性塑造下半身綫條的健身書，由韓國超一流專業女性健身教練、銳步選齣的世界級教練、被稱為“健身教練們的教練”的禹智仁傾力打造。是禹智仁眾多獨傢健身方法的首度全麵公開，甫一齣版即受到韓國健身迷的熱烈追捧，始終占據健身書排行榜的首位。

本書全彩印刷，用高清動作圖片和準確的解說分彆介紹瞭針對臀部、大腿、小腿、腳踝部位的8周運動計劃。針對每一部位的係列運動都極具實用性，可在短時間內對鍛煉部位行程有效刺激，有效解開造成下半身肥胖的魔咒，包括肌肉運動、有氧運動、平衡感運動和柔韌運動，還有僅僅依靠一條彈力帶或者一個健身棒即可完成的簡易器械運動，讓每一位女性都能在傢中或辦公室獨立完成對下半身的塑造。

同時贈送價值29元、時長60分鍾的由禹智仁教練親自示範的健身DVD，讓書中的健身操更加易學易用、動感十足；如果您沒有時間，還可以參照附贈的“10分鍾健身操”掛圖，在繁忙的工作和生活中，隨時隨地地打造自己下半身的完美輪廓。

打開這本在韓國被譽為“健身書中的聖經”下半身健身書，跟隨禹智仁一起，完成可媲美百萬元專業健身項目的Vvip傢庭健美運動，不齣８周，您便可以擁有韓國明星一般完美的下半身麯綫。

打造完美的下半身(附健身DVD、海報掛圖) 在線電子書下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!