《思生活》自由詩民者展示瞭基本，易學和有趣的身心放鬆技巧，例如，如何緩解身心壓力，剋服工作和生活的睏難？如何培養正麵樂觀的沉思方法，從而使更具競爭力？學會沉思冥想，不但有助於您集中注意力，提高生活質量，更能幫您改變心境，剋服各種心理壓力。
“思生活”在東方流行上韆年而不衰，在西方則是方興未艾，日益為商界名流，運動健將，電影明星等所推崇，一些注重人性化管理的大型公司，甚至將沉思冥想安排到員工的工作錶上。
作者保羅·羅蘭是冥想保健學的顧問兼導師，同時也是隍伽和佛教學的研究學者。《思生活》一書在英國極為暢銷，從2000年首版開始，幾乎每年都再版發行，並被譯作多國語言，在世界其他國傢齣版，受到讀者熱烈歡迎。
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關於冥想，有較多的練習。
评分關於冥想，有較多的練習。
评分因為很喜歡瑜伽，因此對這本書也情有獨鍾，內在的修煉與平靜也很重要啊
评分某些可行。標題厭惡。
评分實用性不強，裝潢不錯
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