《抗衰老計劃：阿特金斯醫生的建議》中的抗衰老計劃結閤瞭所有這三種抗衰老武器：飲食、補充營養和鍛煉身體，將教你使用什麼樣的特定的組閤來清除你身體中的毒素，使你正在衰老的器官變得年輕，恢復你消化道中的健康細菌，優化你的大腦功能，還有更多。做這些的工具全部就擺在那裏，很容易得到並證明是行之有效的。當然你以前已經聽到過，鍛煉身體也可能是十分重要的，這《抗衰老計劃：阿特金斯醫生的建議》的計劃會明確告訴你如何和為什麼鍛煉可以擊敗衰老。你現在正在變老嗎？那麼你知道現在是作徹底改變的時候瞭，讓我們現在就開始吧。
具體描述
讀後感
人类的很多致命慢性病（糖尿病、癌症、心脑血管病）是由于氧化产生的自由基造成的。食谱中以抗氧化食物为主，可以有效降低上述疾病的发病率。 1、主食类： 1）各类谷物：燕麦、大麦、荞麦、糙米、豆类； 2、蔬菜类： 1）甘蓝； 2）大蒜； 3）菠菜； 4）卷...
評分有几点收获： 1）脂肪有好坏，不应拒绝一切脂肪； 2）防衰老最好的运动是走步； 3）要定期辟谷； 4）糖是衰老的大元凶，防衰老要拒绝糖； 5）以为控制热量摄入才能减肥的观点不正确，正确合理的热量摄入是抗衰老的密钥。 此书让我想起母亲常说的一句话来------一个人从出...
評分有几点收获： 1）脂肪有好坏，不应拒绝一切脂肪； 2）防衰老最好的运动是走步； 3）要定期辟谷； 4）糖是衰老的大元凶，防衰老要拒绝糖； 5）以为控制热量摄入才能减肥的观点不正确，正确合理的热量摄入是抗衰老的密钥。 此书让我想起母亲常说的一句话来------一个人从出...
評分人类的很多致命慢性病（糖尿病、癌症、心脑血管病）是由于氧化产生的自由基造成的。食谱中以抗氧化食物为主，可以有效降低上述疾病的发病率。 1、主食类： 1）各类谷物：燕麦、大麦、荞麦、糙米、豆类； 2、蔬菜类： 1）甘蓝； 2）大蒜； 3）菠菜； 4）卷...
評分人类的很多致命慢性病（糖尿病、癌症、心脑血管病）是由于氧化产生的自由基造成的。食谱中以抗氧化食物为主，可以有效降低上述疾病的发病率。 1、主食类： 1）各类谷物：燕麦、大麦、荞麦、糙米、豆类； 2、蔬菜类： 1）甘蓝； 2）大蒜； 3）菠菜； 4）卷...
用戶評價
增加瞭常識
评分Atkins是我健康學的啓濛，算我看的多數不多的學術型書。。很推崇，嘖嘖。開始關注這些，是不是年長瞭的緣故。。
评分增加瞭常識
评分少吃糖，提高運動量 心髒
评分增加瞭常識
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有