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四周练出一身肌肉(亚洲体质版)
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简体网页||繁体网页
陈林鑫 作者
中国华侨出版社
译者
2014-12 出版日期
431 页数
39.80元 价格
精装
丛书系列
9787511348678 图书编码

四周练出一身肌肉(亚洲体质版) 在线电子书 图书标签: 健身  四周练出一身肌肉  健康  健身　健康　健身方法　男士  腹肌  塑形  跑步  哼哼唧唧   

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发表于2025-01-22

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四周练出一身肌肉(亚洲体质版) 在线电子书 著者简介

陈林鑫，国家健美健身一级运动员、康复体能教练、中国十大明星教练、艺人教练，曾获2012MJ新锐型男全国十强，多次在《MR》《型男志》《健与美》《科学健身》等杂志担任模特。

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四周练出一身肌肉(亚洲体质版) 在线电子书 图书描述

本书，是一本专业性的健身书籍。书中以男士健身为主，具有专业指导意义，通过各肌肉群分别训练到全身式的综合训练，以及详尽的专业训练计划，让每个热爱健身以及健身入门级人士都能在四周内练出一身肌肉。

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四周练出一身肌肉(亚洲体质版) 在线电子书 读后感

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