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四周練齣一身肌肉(亞洲體質版) 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

四周練齣一身肌肉(亞洲體質版)
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
陳林鑫 作者
中國華僑齣版社
譯者
2014-12 出版日期
431 頁數
39.80元 價格
精裝
叢書系列
9787511348678 圖書編碼

四周練齣一身肌肉(亞洲體質版) 在線電子書 圖書標籤: 健身  四周練齣一身肌肉  健康  健身　健康　健身方法　男士  腹肌  塑形  跑步  哼哼唧唧   

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發表於2024-06-29

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四周練齣一身肌肉(亞洲體質版) 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

得咬牙啊

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得咬牙啊

評分☆☆☆☆☆

durchhalten, seh mal nach

評分☆☆☆☆☆

得咬牙啊

評分☆☆☆☆☆

得咬牙啊

四周練齣一身肌肉(亞洲體質版) 在線電子書 著者簡介

陳林鑫，國傢健美健身一級運動員、康復體能教練、中國十大明星教練、藝人教練，曾獲2012MJ新銳型男全國十強，多次在《MR》《型男誌》《健與美》《科學健身》等雜誌擔任模特。

四周練齣一身肌肉(亞洲體質版) 在線電子書 著者簡介

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四周練齣一身肌肉(亞洲體質版) 在線電子書 圖書描述

本書，是一本專業性的健身書籍。書中以男士健身為主，具有專業指導意義，通過各肌肉群分彆訓練到全身式的綜閤訓練，以及詳盡的專業訓練計劃，讓每個熱愛健身以及健身入門級人士都能在四周內練齣一身肌肉。

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四周練齣一身肌肉(亞洲體質版) 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

为了减肥健身买了这本书，说实话还是不错的，书中从胸肌、背肌、肩膀、手臂、核心肌等等都提供了很多种锻炼的方法，其中很多的方法适用于家中，在很小的地方进行锻炼。图文并茂，配合上各种锻炼方法，外加衍生的方法，每个人都可以从其中找到适合自己的方法。而且书中还给出了...  

評分☆☆☆☆☆

四周当然练不出一身肌肉，但这本书的理念值得推敲，健身是坚持下去长久的事情，不是靠突击，每天能花10分钟，也会有很好的效果，推荐浏览专注于简单健身的咚咚健身网站http://www.ddsports.cn，相应的手机APP也即将上线  

評分☆☆☆☆☆

正像女人总喜欢逛街、买衣服、减肥、捣鼓自己的脸一样，许多男人也为健身来打造一身坚实的肌肉着迷。哪怕你不是肌肉男，哪怕你只是个猥琐的胖子，哪怕你只是个孱弱的瘦子，你都不会否认也不会拒绝一身肌肉是你的需求。 全书423页，毫无疑问，这是一部大块头。因为书中充斥着大...  

評分☆☆☆☆☆

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