半年前的食物塑造了今天的你 在线电子书 图书标签: 健康  营养均衡  日本  爱生活  生活  自我完善  饮食  好书，值得一读   

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#2015092

书名，封底，大概就是整本书的核心内容了。读起来很像高考作文凑字数，一个意思分好多字好多段慢慢说，段落之间是两行的间隔，半个小时就可翻完，翻完后又觉得信息量特别少。唉，都是被未读公众号的文案骗的~

“分辨真假欲望最好的方法就是时间。”

key word：传感器 半年前的食物塑造今天的你 记录日记 记录或拍照吃了什么 运动20分钟 五色五味 48小时调节 最多7天为限

#2015092

小清新封面+长长的书名很容易就能吸引到我 作者的身份是日本首位运动员膳食管理师+果蔬料理师+铁人三项选手 读起来的感觉是日本人专用的写法—— “一个理念翻来覆去地说了一本书” 最后读者终于记住了 不容易啊 啰嗦，但便于记住重点 五分之四文字，五分之一食谱 以下是要点...  

生命的“传感器” 文/唐斯婷 我相信不管发生什么事情，我都可以“重启”一遍。这里说的自信，并不是觉得自己做什么都能成功，而是相信自己就算失败了，也能重头再来。——村山彩 三个月来，经常会到健身房跑上二十分钟左右，开始对身体反应有了想了解的兴趣，《半年前的食物塑...  

【京东】半年前的食物塑造了今天的你 抢购链接：https://union-click.jd.com/jdc?d=i6I4Dg 其实这个公众号倒是不错，这部分书摘还是蛮重要的，有一些营养学，是我们平时很少系统学习的，如果看过很多其他营养学的书，会觉得这本比较精炼，重要的是，肯定都是对的，这些理论，比...

生命的“传感器” 文/唐斯婷 我相信不管发生什么事情，我都可以“重启”一遍。这里说的自信，并不是觉得自己做什么都能成功，而是相信自己就算失败了，也能重头再来。——村山彩 三个月来，经常会到健身房跑上二十分钟左右，开始对身体反应有了想了解的兴趣，《半年前的食物塑...