從零開始學遊泳：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全圖解在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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【日】堀內善輝作者

人民郵電齣版社

譯者

2015-11 出版日期

175 頁數

49.80元價格

平裝

叢書系列

9787115401861 圖書編碼

從零開始學遊泳：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全圖解在線電子書圖書標籤: 遊泳運動健身日本生活遊泳技巧 2015 經管

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發表於2025-03-09

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從零開始學遊泳：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全圖解在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

每個泳姿技巧概括那幾點講得非常好，滿足強迫癥。

評分☆☆☆☆☆

去年夏天沒掌握，今年夏天從頭過 ???? 看起來講解很清楚到位，但畢竟不是光看書就能學會遊泳…

評分☆☆☆☆☆

教學方式很特彆，和國內的同類教程不同。這本書中將易犯的動作錯誤先提齣來，讓人影響深刻，在學習的時候也能下意識地避免齣錯。

評分☆☆☆☆☆

講的很細緻，圖文並茂。可是我覺得遊泳這種沒有教練的話還是得靠視頻教程。自學遊泳路漫漫啊。

評分☆☆☆☆☆

每個泳姿技巧概括那幾點講得非常好，滿足強迫癥。

從零開始學遊泳：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全圖解在線電子書著者簡介

[日] 堀內善輝

1965年4月29日生。9歲時開始在NAS遊泳學校（現MYS國立遊泳學校）學習遊泳。曾獲得日本奧委會舉辦的青少年遊泳比賽的頭等奬項，中學時打破瞭1500米短道自由泳的日本紀錄。在其他各項比賽中也多次獲奬。曾經在日本體育設施運營株式會社進行青少年的體育指導工作，2003年開始擔任MYS國立遊泳學校法人代錶。

從零開始學遊泳：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全圖解在線電子書著者簡介

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從零開始學遊泳：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全圖解在線電子書圖書描述

遊泳是不分運動等級，無論大人還是小孩，在各種年齡段都可以享受的運動。在水中運動不會給腰部和腿部造成負擔，並且能夠在不給身體帶來很大負擔的情況下提高體力、促進健康。這本書是給抱著“想要記住更多的遊泳方法，享受遊泳的更多樂趣”、“想要遊得更快”的想法的讀者們編寫的。《從零開始學遊泳：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全圖解》介紹瞭即使是新手也很容易懂的四種泳姿的基礎知識，以及能提高遊泳速度的技巧。泳姿雖然不同，但是遊泳的基礎知識是共通的。記住身體動作的訣竅，來試著挑戰不同的遊泳方法吧！即使現在隻會自由泳，也一定可以馬上學會其他的泳姿的！

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