從零開始學遊泳：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全圖解在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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【日】堀內善輝作者

人民郵電齣版社

譯者

2015-11 出版日期

175 頁數

49.80元價格

平裝

叢書系列

9787115401861 圖書編碼

從零開始學遊泳：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全圖解在線電子書圖書標籤: 遊泳運動健身日本生活遊泳技巧 2015 經管

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發表於2025-02-02

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從零開始學遊泳：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全圖解在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

真正的從零開始，從最基礎的練習動作開始講起，直至教會仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳這4種不同的泳姿。書裏有很多用於示範的照片，將每種泳姿的動作分解得特彆細緻，通過看圖就能大緻瞭解到每種泳姿的動作要點，配閤實際的練習掌握起來很快，學習效果不錯。

評分☆☆☆☆☆

還是沒學會

評分☆☆☆☆☆

圖解挺詳細的，圖也很清晰，基本上屬於一看就能明白怎麼迴事，教學的方法很科學，循序漸進的方式讓人學習起遊泳來也不會覺得有太大的障礙。

評分☆☆☆☆☆

非常好的一本遊泳書，講的很細。分析的很到位

評分☆☆☆☆☆

圖很多，而且圖片結閤教學文字都配得恰到好處，讓遊泳的學習變得更輕鬆，效率更高。

從零開始學遊泳：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全圖解在線電子書著者簡介

[日] 堀內善輝

1965年4月29日生。9歲時開始在NAS遊泳學校（現MYS國立遊泳學校）學習遊泳。曾獲得日本奧委會舉辦的青少年遊泳比賽的頭等奬項，中學時打破瞭1500米短道自由泳的日本紀錄。在其他各項比賽中也多次獲奬。曾經在日本體育設施運營株式會社進行青少年的體育指導工作，2003年開始擔任MYS國立遊泳學校法人代錶。

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從零開始學遊泳：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全圖解在線電子書圖書描述

遊泳是不分運動等級，無論大人還是小孩，在各種年齡段都可以享受的運動。在水中運動不會給腰部和腿部造成負擔，並且能夠在不給身體帶來很大負擔的情況下提高體力、促進健康。這本書是給抱著“想要記住更多的遊泳方法，享受遊泳的更多樂趣”、“想要遊得更快”的想法的讀者們編寫的。《從零開始學遊泳：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全圖解》介紹瞭即使是新手也很容易懂的四種泳姿的基礎知識，以及能提高遊泳速度的技巧。泳姿雖然不同，但是遊泳的基礎知識是共通的。記住身體動作的訣竅，來試著挑戰不同的遊泳方法吧！即使現在隻會自由泳，也一定可以馬上學會其他的泳姿的！

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