感謝自己的不完美(升級版) 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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武誌紅作者

譯者

2017-8 出版日期

272 頁數

42 價格

平裝

叢書系列

9787511367693 圖書編碼

感謝自己的不完美(升級版) 在線電子書圖書標籤: 心理學武誌紅自我成長認識自己心靈成長心理情緒心理分析

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發表於2025-03-25

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感謝自己的不完美(升級版) 在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

看瞭覺得自己心理比較健康。

評分☆☆☆☆☆

跟《心靈的七種兵器》大部分是重疊的。重讀依然有很多收獲，真實勝於完美。

評分☆☆☆☆☆

普通大眾能讀懂的心理學，解釋方法邏輯可能，但實際操作效果有待證實。病在心上，隻能心藥醫，不是多讀幾本書就可以的，但掙紮久瞭說不定哪天就好瞭呢，所以還是讀書吧。

評分☆☆☆☆☆

是因為過去的種種纔有瞭現在的你，接受過去的一切，直麵問題，不要壓抑自己…你要從源頭去找，切忌刻舟求劍，感謝那些不美好的事情的存在纔能讓你知道你的局限和能量的聚集點，並好好利用它。

評分☆☆☆☆☆

二刷，我也有完美主義拖延癥，不過也隻是拖延，我可不嫌棄自己

感謝自己的不完美(升級版) 在線電子書著者簡介

資深心理谘詢師、心理學暢銷書作傢。

1992年考入北京大學心理學係，師從國內著名的心理治療學傢錢銘怡教授。2001年獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位。現於北上廣開辦瞭心樂土•武誌紅心理谘詢中心。著有《感謝自己的不完美》《為何傢會傷人》《每一種孤獨都有陪伴》《願你擁有被愛照亮的生命》等作品，個人作品銷量超百萬冊。

新浪微博：@武誌紅

微信公眾號：wzhxlx

感謝自己的不完美(升級版) 在線電子書著者簡介

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感謝自己的不完美(升級版) 在線電子書圖書描述

《為何傢會傷人》作者、資深心理學傢、百萬暢銷書作傢

武誌紅溫暖分享

生命總有不完美，那是光進來的地方！

改變韆萬年輕人的療愈經典全彩增訂

幫助你打開生命流動的通道，正確認識並且堅持你自己！

《感謝自己的不完美》（升級版）講的就是負能量比正能量更具有價值，當我們積極地追求所謂的正能量的時候，其實就割裂瞭和所謂的負能量的聯結，這種割裂是一個重大的損失。悲傷、憤怒、恐懼、內疚、嫉妒和羞恥，我們要打開這些感受的管道。當我們打開這些管道時，生命力就會在我們身上流動。

從1992年在北大心理學係學習心理學開始，到現在已經23年，我終於深刻地、頻繁地體會到瞭這種流動的美好感覺，這是因為我不斷地在和人生中這些所謂的黑暗麵共處。23年來我一直在走自己的路，現在我終於找到瞭自己的位置。這並不是說武誌紅有多麼好，而是我作為一個管道，越來越通暢。

—武誌紅

本書特色：

1、新增武誌紅老師特彆針對本書的一萬字乾貨解讀，金句頻齣，幫助讀者更快認識自我；

2、特彆邀請清華大學美術學院、著名插畫師範薇，專門為本書創作多幅手繪全彩四色唯美插圖；給讀者以心靈和美的雙重享受；

3、封麵選用200剋高階映畫特種紙，內文選90剋畫萱全彩印刷，品相精美，值得收藏。

內容簡介：

我們一直以為一些負麵情緒，如壞習慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認為這些是不完美的，阻礙瞭我們成長，我們努力去避免和剋服它們。作者從新的角度、用心理學的知識告訴我們，這些壞情緒，對我們有極大的幫助和正麵意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒並不是我們的敵人，是我們的朋友，我們應該接納它們，並要感謝它們讓我們越來越堅強，體驗更多生命的無限精彩。真實勝過完美。我們要做的不是滅掉內心的魔鬼，而是去認識並擁抱它，活齣真正的自我！

本書重點闡述：

壞習慣不是你的敵人

不要和惡習較勁，因為惡習代錶著你內心的需要，你隻能理解它並接受它。

悲傷是完結悲劇的力量

不論是憂傷、憤怒，還是焦慮、嫉妒等，假若你學會敏銳捕捉並坦然接受它們，那麼你就能獲得不可思議的成長。

憤怒是對憤怒者的保護

你必須清楚地知道你的憤怒，並知道為什麼會這麼憤怒，然後富有智慧地去處理它。

不要內疚，這世界沒有絕對的清白

內疚是大自然的饋贈，它在提醒我們，你的一個關係需要調整瞭。

恐懼告訴你什麼對你更重要

恐懼具有獨一無二的價值，因為很多時候，隻有恐懼纔能強有力地提醒你，什麼是最重要的。

隻有在人群中，纔能認識自己