原始飲食 在線電子書 圖書標籤: 營養學 健康 飲食 免疫性疾病 營養 細胞營養學 實用 暢銷
發表於2024-06-06
原始飲食 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
好書~本銀屑病跟抑鬱癥加經常性過敏患者打算試試原始飲食,死馬當活馬醫吧哈哈哈哈 …說到這些…我這些病也都是到北京後一兩年多陸續開始頻繁顯現的。難怪校醫院的阿姨說:你一個南方小姑娘以後彆待在北京瞭,北京對你的皮膚不好。還好馬上就畢業瞭,終於可以逃離汙染嚴重的北京:(
評分讀到一半賣瞭二手 也許是科學但無法被說服
評分很全
評分非常棒 抨擊瞭很多飲食法,也證實瞭我不看國內營養學文章的正確性 輕斷食,生酮飲食,素食主義,均有涉及 原始飲食,顧名思義,即曾曾曾(好多曾)祖父(母)的飲食研究 前幾章關於自身免疫病的解釋 後幾章剖析瞭食物的特性,需要避免的食物和可以放心食用的食物,章末有總結 彩圖排版比DK看著舒服 ——書店看到的,用時2小時
評分非常棒 抨擊瞭很多飲食法,也證實瞭我不看國內營養學文章的正確性 輕斷食,生酮飲食,素食主義,均有涉及 原始飲食,顧名思義,即曾曾曾(好多曾)祖父(母)的飲食研究 前幾章關於自身免疫病的解釋 後幾章剖析瞭食物的特性,需要避免的食物和可以放心食用的食物,章末有總結 彩圖排版比DK看著舒服 ——書店看到的,用時2小時
莎拉·巴蘭坦博士於西安大略大學獲得醫學生物物理學博士學位。在接下來的4年中,她在安大略省多倫多市的聖·邁剋爾醫院和美國亞利桑那大學進行有關先天免疫、炎癥、危重病急救醫學、基因治療和上皮細胞生物學的研究。
《原始飲食》是第一本解釋如何利用原始飲食從自身免疫性疾病中恢復的書。通過閱讀它,你會知道你可以吃什麼來修復你的免疫係統,減輕炎癥,並幫助身體恢復健康。你會認識到哪些簡單的生活方式的改變——連同飲食的變化——會對你的健康産生最大的影響。你也會明白為什麼許多被視為“健康”的食物——比如榖物、大豆和低脂乳製品——實際上會加劇自身免疫性疾病的惡化。
被診斷患有自身免疫性疾病就像被判決瞭無期徒刑;但是通過原始飲食,你可以再次獲得健康。巴蘭坦博士把關於自身免疫性疾病的所有拼圖拼在一起,提供瞭如何根據你的身體的特定需求調整飲食、睡眠和體育運動的專業指導,包括完整的食物清單和精細化調整策略——如何確定身體對哪些食物耐受,在恢復健康後又可以在清單中重新加入哪些食物——以消除不必要的猜疑。書中還有調整生活方式的簡單策略,包括邁齣一小步就可以帶來巨大變化的方法,以引導你實現幫助療愈的最重要的改變。
这本书可以说是一本标新立异的书。 首先第一部分, Sarah 讲了自身免疫病的起因,以及食物和不良的生活习惯对免疫系统的作用。所以说,所谓的原始饮食不进涉及到食物,还讨论了生活方式的改变。所以说嘛,比起原始饮食,我个人觉得翻译为原始"生活" 这个名字更加恰当。然后第一...
評分 評分一 全彩印刷,内容不是特别水也不是特别教科书,可以看看。(豆瓣Keto Esther) 同意以上这段评论,作者的知识面也不够全面深刻。这书写得不够好,但必须看看。 这书主要谈的是通过食物、生活方式、环境改善我们自己的健康。是迫在眉睫的事。 以下美国的数据和信息,可以试着反...
評分第一眼看到《原始饮食》的时候,是有一些困惑的。难道本书的作者是要我们回归原始时代,重新过起茹毛饮血的日子吗?当然这只是一句玩笑话。事实上这是一本相当学术的营养学书籍,本书的作者莎拉·巴兰坦旨在通过本书告诉人们如何从改变我们的饮食习惯,来达到远离自身免疫性疾...
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