NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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美国国家运动医学学会作者

人民邮电出版社

译者

出版日期

0 页数

298.00 价格

精装

丛书系列

9787115497277 图书编码

NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南在线电子书图书标签: 健身 nasm 运动拉伸 2019 长命

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发表于2024-11-12

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请私教前，看看私教该教些什么。

评分☆☆☆☆☆

骗钱的，都是没什么用的吊话。干货太少，如果想看话术倒是挺适合

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NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南在线电子书著者简介

美国国家运动医学学会（National Academy of Sports Medicine ,NASM）成立于1987年，是一家大众健身和运动员专业训练领域的培训、教育和认证机构，为其会员提供课程培训、学校教育和考试认证等业务。NASM在全球健身行业中颇具影响力，自成立以来，为大量的健身专业人士提供了培训和认证，主要强调大众健身的健康功效以及运动员训练的方法，是运动健身领域公认的四大认证之一。

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NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南在线电子书图书描述

《NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南（修订版）》系统地介绍了美国国家运动医学学会的纠正性训练连续体，该训练系统应用纠正性训练策略帮助人们改善肌肉不平衡和动作效率问题，从而帮助人们降低受伤的风险。全书共分为4个部分，分别讲解了纠正性训练的基本原理、人体动作功能障碍的评估方法、纠正性训练连续体的相关技术以及不同部位损伤的纠正策略。《NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南（修订版）》中包含了抑制技术、拉长技术、激活技术与整合技术4大类100余种纠正性训练技术。对于任何想要学习和应用美国国家运动医学学会纠正性训练系统的健康和健身专业人士来说，《NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南（修订版）》都不容错过。

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