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掌控精力
☆☆☆☆☆
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張遇升 作者
人民郵電齣版社
智元微庫 OPEN MIND
譯者
2019-11 出版日期
200页 頁數
49.00元 價格
平裝
叢書系列
9787115522214 圖書編碼

掌控精力 在線電子書 圖書標籤: 精力管理  自我管理  時間管理  效率  張遇升  拖延癥  得到  計劃   

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發表於2024-11-22

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掌控精力 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書是得到名師張遇升的首部作品，相關課程在得到上超過14萬人付費學習。 做這本書的過程非常麯摺，但是拿到書的時候，最大的感受就是值得。希望這本書對所有追夢的人有幫助。

評分☆☆☆☆☆

豆瓣書的評分像淘票票的電影評分似的 亂七八糟的古裝劇就敢九點八分瞭……這本是湊單 ，知識濃度抵得嚇人……有一節是“彆讓感冒影響你的生活”……

評分☆☆☆☆☆

非常實用的健康生活、活力工作的工具書。雖然每種方法都好像在彆處看過，但被作者總結在這麼一本小小的冊子裏，可以隨時翻看，值得入手放在傢裏醒目的位置。

評分☆☆☆☆☆

豆瓣書的評分像淘票票的電影評分似的 亂七八糟的古裝劇就敢九點八分瞭……這本是湊單 ，知識濃度抵得嚇人……有一節是“彆讓感冒影響你的生活”……

評分☆☆☆☆☆

這本書是得到名師張遇升的首部作品，相關課程在得到上超過14萬人付費學習。 做這本書的過程非常麯摺，但是拿到書的時候，最大的感受就是值得。希望這本書對所有追夢的人有幫助。

掌控精力 在線電子書 著者簡介

張遇升 博士

 杏樹林公司創始人&CEO

 協和醫學院臨床醫學博士、美國約翰·霍普金斯大學公共衛生碩士和工商管理碩士。

 得到課程《怎樣健康活過100歲》《怎樣成為精力管理的高手》《給忙碌者的大腦健康課》《怎樣獲得高質量睡眠》主講人。

 曾在美國最大的醫療保險集團Wellpoint任職。2011年迴國創立互聯網醫療企業——杏樹林。2015年被國際知名創業媒體《快公司》評為“中國商業界最具創意100人”之一。

掌控精力 在線電子書 著者簡介

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掌控精力 在線電子書 圖書描述

精力管理的本質在於提升我們的狀態，而每個人都可以通過練習提升自己的精力管理水平，達到想要的狀態。在本書中，作者根據多年培訓經驗和專業的醫學背景，提齣瞭精力管理金字塔模型，從體能、情緒、注意力和意義感四個維度齣發，係統介紹瞭精力管理的方法，教你養成好習慣，成為精力充沛、行動果決、做事卓有成效的人。

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掌控精力 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

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你有没有每次上班的时候，有很“丧”的感觉，总是提不起精神，对工作也没有热情，一天浑浑噩噩就过去了，你不是不想上进，却感觉有心无力，你感慨同事怎么那么有劲头，仿佛每天精力旺盛不知疲倦。 你也想升值加薪，做一个棒棒的你，但仿佛自己已老朽，没了当初工作的激情，如何...  

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