意誌力陷阱 在線電子書 圖書標籤:
發表於2025-02-08
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20220717
評分雖然是大雜燴,但它凸顯瞭環境在意誌力中的關鍵作用
評分20220717
評分誰讀瞭誰掉進陷阱
評分角度很奇特
本傑明·哈迪是剋萊姆森大學組織心理學博士。自2015年底以來,他一直是Medium.com網站的作者,在網站上撰寫關於自我提升、勵誌和創業的文章。其作品每月的閱讀量都超百萬。他和妻子勞倫是三個孩子的養父母,住在南卡羅來納州。 作品曾在《福布斯》《今日心理學》《財富》、Mash able、《赫芬頓郵報》《商業內幕》《紐約觀察傢》《思想目錄》等雜誌上發錶。
想改變人生現狀,光靠意誌力是不夠的。內容平颱 Medium.com 作者、企業組織心理學博士本傑明?哈迪認為“意誌力”反而是你改變的陷阱,許多時候我們隻是順應環境做齣選擇。與其用意誌力,不如轉念而行改變外部條件來推行你的人生計劃。 本書嚮我們展示瞭環境中的小變化是如何導緻大變化的,你將學會如何定期地脫離常規環境,在日常環境之外做齣重大決定;如何將“強製功能”嵌入你的生活中,以達到高效的行動力和專注力;如何頻繁地變換環境,以獲得佳的持續的能量;以及如何積極主動地塑造你的世界的策略,以便你能有意識地成為你想成為的人。
实用的工具书,除了讲述原理和鸡汤的部分有点重复啰嗦(工具书避免不了的毛病),其他都是干货十足。 引言:走出意志力陷阱,认识到环境才是你最需要改变的东西 一上来就是结论,简明扼要:妄想靠意志力驱动自己是没用的,因为你不清楚自己的目标,不知道自己想要什么。在这种...
評分82页:如果你真的想要有条理,你应该在生活的各个方面都设定一些限制,至少,你需要限制你的核心优先选项。……每隔一段时间,我就清理一下我的衣橱,扔掉一些衬衫。……我唯一无法控制的就是书,所以我必须限制我所拥有的实体书的数量。一旦超过了这个限额,我就会卖掉或送掉...
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