心理優勢訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
孔儷，上海華東師範大學心理健康教育專業，教育學學士。國傢心理谘詢師， 健康管理師，國際注冊營養師。心理學狂熱愛好者，積極心理學實踐者。多年身心疾病乾預與健康教育工作經驗，學習過包含CBT認知治療、藝術治療培訓、格式塔療法、SFBT高效焦點解決取嚮療法、正念療愈等心理學專業課程，整閤多個心理學流派，緻力於成為心理學發展領域的推廣者。
李蕾，澳洲國立大學醫療人類學碩士，中國科學院心理研究所發展與教育心理學在職博士。新加坡國立大學醫院多年臨床工作經驗。在社會醫學、心理學、教育等跨學科領域有豐富的知識和研究經驗，緻力於將專業的學術研究成果推廣到日常應用。
李曉霞，國傢持證二級心理谘詢師，職業心理谘詢師，四川心理學會會員，奇纔公益心理熱綫接綫員，公眾號"曉霞心生活"創建人。長期專職從事個人成長、情緒心理睏擾疏解、人際睏難、親密關係等領域的心理谘詢工作，並熱衷於公益心理谘詢推廣活動。有長期的深層動力學和多元的心理治療流派學習和谘詢經驗。
本書是建立強大心理優勢，提高心理韌性及抗挫力，塑造強大內心的心理學自助讀本。
本書由三位國內資深心理學專傢所著，內含理論結閤實踐的整閤式訓練法，內容涵蓋瞭從鍛煉心理韌性、鍛煉“控場力”、建立主場優勢、獲得心理資本等方麵，幫助讀者擺脫“弱者心態”，尋迴心理主動權。全書擺脫瞭傳統圖書的結構限製，每個章節相互獨立，無須心理學基礎，讀者可以即學即用，“缺哪兒補哪兒”。
具體描述
讀後感
心理素质及心理优势的训练对大中小学生非常重要，特别是目前社会环下，孩子的心理都非常脆弱，承压能力日益衰减，患心理疾病的数量急剧增加，孩子们的心理健康和心理优势成了家长和社会普通观注的问题，心理优势训练成了社会当务之急。本书应运而生，提供了心理优势训练的原理...
評分通过实用性让大众更了解心理学，感谢作者的分享，在如今这个飞快的社会被“内卷”是谁都不想遇到的事情，如果遇到了该怎么办，首先最重要的就是调整好自己的心态，心理强大的前提下提升自己的思维能力才能在这个被肆意“内卷”的社会活的更通透。 提升自我认可度，提高自己的意...
評分2020年经历了很多，甚至怀疑可能都有点焦虑了。正好见出了这本书，开始读一读，给心灵一些安全感。虽然在大学时修过心理学课程，但其实这本书是从与课本完全不同的方向来设计，没有那么多理论的赘述，而更多是学了就能用的可实践的东西。如果问推不推荐，那还是推荐的，虽然我...
評分其实我们每个人都需要做心理建设的功课，只是大部分人并不知道。在国外有三大炙手可热的职业，分别是牙医、律师和心理咨询师。心理咨询师在美国被誉为"心灵开锁匠"，不仅收入颇高而且社会地位和受欢迎度也比较高。在美国，每100万人中就有1000人提供心理咨询服务；而在中国，每...
評分忽然发现这个书评被折叠了。我内心无数句：“凭什么啊！”所以现在改改题目，试试看还折叠不。 不过这本书讲的，是我们广大打工人，如何通过一些心理学的训练，拥有强大的控场力、自信力，以及从挫折中恢复的能力。 什么是“优势力”？ 有时候我会忍不住给女儿贴上“内向”、“...
用戶評價
社會壓力越來越大，人們的心理健康也稱為當下最受人關注的事，能夠學會調節自己，是當代人的必修課。
评分不錯，看瞭之後很受啓發，作者有點地方見解獨特，值得一讀
评分心理學書籍分析心理優勢，讀之有益，特此分享
评分感覺看瞭之後還是有用的，可以嘗試練習。不過文中篇幅引用瞭大量的著作，這本書像是碎片整理，確實像開篇所說，按需查看，不需要按順序閱讀
评分不錯，看瞭之後很受啓發，作者有點地方見解獨特，值得一讀
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