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是可以在任何阶段，遇到瓶颈或者拖延时翻开看看的书。

写作不是作家的专利，而是每个人的疗愈，写作是一种重要的娱乐方式，是一种探索自己和世界中全新事物的机会，也是一种与朋友和家人互相沟通的方式，更是一种通往自身灵魂的大门

写作不是作家的专利，而是每个人的疗愈，写作是一种重要的娱乐方式，是一种探索自己和世界中全新事物的机会，也是一种与朋友和家人互相沟通的方式，更是一种通往自身灵魂的大门

也许你从来没有执笔记录下生活，也有可能你从来没有关注过生活究竟是怎样的，我们一直踽踽独行在这个世界，却很少有人考虑过心灵的创伤可以用什么方式来弥补。也许我们知道，在这个世界上有各种不同的方式来消弭生活带来的伤害，却鲜少有人知道，其实写作是心灵疗愈极佳的方式。一个人在生活里所见所闻所感，以笔下的世界来展现，我们就可以看到一个更澄澈的世界。一言以蔽之，《写作即疗愈》，而我们渴望的内心平和和宁静，也许在写作中，离我们更近。

写作不是作家的专利，而是每个人的疗愈，写作是一种重要的娱乐方式，是一种探索自己和世界中全新事物的机会，也是一种与朋友和家人互相沟通的方式，更是一种通往自身灵魂的大门

上世纪90年代初，有一首美国民歌《老黑奴》，歌中那位老黑奴经历了一生的苦难，家人都先他而去，而他依然友好地对待这个世界，没有一句抱怨的话。这首歌深深地打动了一位中国作家，作者以此为蓝本，决心写一部反映人与自然苦难以及无情世界面前的真实精神状态的小说。1992年这...  

在精神分析大师弗洛伊德的理论中，人的意识只是冰山一角，绝大多数的潜意识内容都在冰山之下，但人类的大多数行为、情绪又是受潜意识影响的结果。认识到潜意识并不断梳理自己的潜意识，对于一个人的幸福有着极为重要的疗愈作用。 怎样让我们进入自己的潜意识呢？心理治疗、催眠...  

这一年又接近尾声了，不妨让我们回顾一下，你是否有过这样的状态？ 时常想开始一种更健康的生活方式，想要改变，想要更加自律，却从未开始或者经常半途而废。 清晨在轻微焦虑中醒来，不愿起床，对即将面临的一天感到有点消极。 结束一天工作回到家楼下，不愿上楼，就想在车里静...  

当你遇到一件极为愤慨又不愿与他人倾诉的事情时，你会不会奋笔疾书将这种不满情绪宣泄于纸上？ 许多天之后，你看见这些激愤之词依然无法平静。 这时，你发现人们常说的 “时间可以治愈一切创伤”对你来说压根是无稽之谈。 《写作即疗愈．用文字改写人生》是中国人民大学出版社...