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寫就完事瞭 還有to do list的重要性

寫作是交流，是自我發現，是創造、是靈性溝通和自我錶達！書寫，亦是每個人與生俱來享有的自由，是一種永恒的人生修養。

寫作不是作傢的專利，而是每個人的療愈，寫作是一種重要的娛樂方式，是一種探索自己和世界中全新事物的機會，也是一種與朋友和傢人互相溝通的方式，更是一種通往自身靈魂的大門

講述文字的力量如何改變一個人的生活

寫作有時不是為瞭什麼，隻是為瞭自己。一種與自己對話的方式，一種迴顧自身經曆的方式，一種療愈自身的方式。

当你遇到一件极为愤慨又不愿与他人倾诉的事情时，你会不会奋笔疾书将这种不满情绪宣泄于纸上？ 许多天之后，你看见这些激愤之词依然无法平静。 这时，你发现人们常说的 “时间可以治愈一切创伤”对你来说压根是无稽之谈。 《写作即疗愈．用文字改写人生》是中国人民大学出版社...  

当你被要求写点东西的那一刻，脑袋会不会立刻大了一圈？ 当你写了很多文章的时候，甚至写了好几部小说，会不会依然不敢称自己是写作者？ 当你心烦意乱的时候，会不会有这样的经历：怎么做都无法让自己平静下来？ 其实，写作没有这么难。我们几乎每天都会写作：写邮件、发微博、...  

终日为了生活打拼劳碌，每个人可能都有那些挣扎、痛苦、抑郁、愤懑、无奈的时刻，在封闭的钢筋水泥里、在冷漠的合作竞争中，情绪的毒素需要一定的出口来排泄，不然过多的累积会严重危及身心的健康。有研究表明，瑜伽、舞蹈、音乐、理疗以及各种创伤治愈疗法和身体疗法等都是可...  

如果写作可以安抚稳定你的情绪，你会坐下来拿起笔吗？ 如果你有仿佛说不完的负面情绪有无人可诉，你要不要试试写下来呢？ 是，是，我知道，你生活压力太大了，你的孩子要交学费了，你的房贷要还了，你的父母年纪大了需要陪伴与照顾，今天的工作内容又很难，你又加班了，或许你...  

此前曾听一位编辑说起，相对语言对话，显得有些“嘴笨”的她更喜欢用文字来进行表达与沟通。现实生活中有很多人会觉得自己口才不好，或因不善言辞，或因没有很好的倾诉对象，使得自己心里的忧虑和焦虑情绪长期未能得到有效的缓解。 在《写作即疗愈》这本书中，作者艾莉森·凡伦...