恰到好处的敏感 在线电子书 图书标签:  

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2022年第12本（2022.3.3） 和我最初预想不太一样的一本书。 我理解的“恰到好处的敏感”，应该是心理上的那种敏感。但是作者在这本书中所描述的“敏感”，范围更广，甚至包括了身体过敏的那种敏感。 所以，从我的角度来看这本书，写得有点太广，反而内容不够清晰，没有什么收获。 此外，就文字叙述方面，个人也感觉有些生硬（不知道是不是翻译的问题）。所以阅读起来，没有那种流畅感，也没有那种节奏感。 总得说来，作者的初衷是好的，但更感觉是“心有余而力不足”。 如果是目标和我一样，希望了解关于性格方面的敏感问题，倒不是很推荐阅读这本书。

让自己找到一个任意切换敏感开关。

德国高度敏感性研究专家，卡特琳·佐斯特，用不同于以往的角度带我们重新认识了“敏感”这一概念，在以往的概念中，“敏感”被定义为对环境信息的易感性，也被认为是一个需要纠正的东西，但在卡特琳看来，“敏感”是指与自己的情感世界建立联系的方式，它不是需要被纠正的东西，而是需要被投入恰当的关注和引导的对象。 这里的重点在理解情绪管理的真义，不是把情绪关起来教管理，而是学会识别情绪，并找到适合自己的 独 立 且 自 信 地处理它们的途径。*这本书并不是鸡汤，因为看得出作者是很真诚的，但她因为是从个人体验出发，所以没什么理论，显得比较散。

让自己找到一个任意切换敏感开关。

反复想起状态最差的那段时期，认同身心灵三者在一根线上的论断；可惜写得有点散。

闲聊中，我问一个朋友，“你是一个敏感的人吗？” 他犹豫了一下，说，“偶尔会有些敏感。”我也是如此。 关于敏感的话题，实际上有很多可以去研究，交流的，比如一个很敏感的人会有什么样的行为呢？敏感到底是好的还是不好的呀？如果自己想要变得不那么敏感，又有哪些好的方法...  

敏感在当今的社会中并无良好的声誉。在职场，人们对敏感的印象尤其糟糕。事实上，我们的周围都缺乏敏感。无论是在与自己、与自然的相处中，不把个人需要看得太重，会更经济一些。 敏感是感受生活之美的能力。高敏感的人，可以更敏锐的感受到来自周围环境的刺激，处理得当，可以...  

以前喝咖啡老觉得苦，现在喝咖啡成了一种习惯，一种生活方式，当自己不开心的时候，顺势选择适合当下的一杯咖啡去品尝，或是加糖、或是原味。 喜欢喝咖啡，是因为不同口感的咖啡很像现代社会下敏感的我们，在原我（原咖啡）与现实环境（热水冲泡）下，呈现出不同的样子（口味）...  

冬奥会期间，有一个女孩持续刷屏，不用我说，相信你也猜到了，她就是谷爱凌。 在夺金后的一次发布会上，有外媒记者问谷爱凌，她如何看待外界的评论：“比如美国网友在社交媒体上对你的批评”。 谷爱凌的回答充满了自信，让她整个人都闪闪发光： “我只是一个18岁的女孩在努力做...