Emotional First Aid pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
蓋伊•溫奇博士（Guy Winch， Ph.D），是暢銷書《嘎吱作響的車輪》（The Squeaky Wheel）的作者。1991年獲得紐約大學臨床心理學博士學位，並在紐約大學醫學中心完成瞭傢庭與夫妻治療的博士後研究。從1992年起，他一直以私人心理醫生的身份在曼哈頓工作，幫助病人將情緒急救的方法應用到日常生活中。作為美國心理協會的成員，溫奇博士在《今日心理學》（Psychology Today）雜誌網站開設“嘎吱作響的車輪”專欄，受到熱烈歡迎。他是研究減輕心理壓力方麵的專傢，也是炙手可熱的主持人和國際知名作傢。偶爾地，他會在紐約市內或周圍的俱樂部錶演單口相聲。
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具體描述
讀後感
本书关于拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败、自卑等7个方面，分别阐述了其定义、伤害。 用一些案例加以详细说明，再给出“作业”，需要你完成。然后总结精炼的疗法。像写作文的格式模板???? 此类理论性的书籍，似乎都会比较繁琐，同样的意思用不同的字句和方式来表述。 冗赘...
評分通常，每家每户都会预备一个治疗身体伤痛的小药箱，因为感冒和小伤口在生活里是很难避免的，又因为感冒不治疗可能会变成肺炎，伤口不包扎可能会引起感染。然而，在一个不能避免心理伤害的年代，因拒绝、失败、孤独、自卑等带来的心理伤害会造成怎样难以预料的后果？又通...
評分 評分 評分身体不适，人们通常会去求医问药。然而情绪不安时，即使已至寝食难安、诸事无心的程度，很多人仍是采取压制或回避的态度。心理学研究告诉我们，回避情绪问题如同掩耳盗铃，并不能解决问题，反而会创造新的困境。身体不适的人，通常精神萎靡。反之亦然，不良情绪的堆积，也会对...
用戶評價
急救知識
评分something is off, a psychologist that eliminated too much uncertainty. it does not feel natural.
评分跳瞭三四五章，其他章有需要的時候再看看吧~
评分跳瞭三四五章，其他章有需要的時候再看看吧~
评分幫我走齣瞭失戀的陰影。
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