Emotional First Aid 在線電子書 圖書標籤: 心理學 情緒 情緒調節 自我提升 心理 英文 醫學 英語學習
發表於2025-04-18
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something is off, a psychologist that eliminated too much uncertainty. it does not feel natural.
評分很????️
評分應該是自己讀過最棒的心理學書之一,英文也不是特彆復雜
評分應該是自己讀過最棒的心理學書之一,英文也不是特彆復雜
評分幫我走齣瞭失戀的陰影。
蓋伊•溫奇博士(Guy Winch, Ph.D),是暢銷書《嘎吱作響的車輪》(The Squeaky Wheel)的作者。1991年獲得紐約大學臨床心理學博士學位,並在紐約大學醫學中心完成瞭傢庭與夫妻治療的博士後研究。從1992年起,他一直以私人心理醫生的身份在曼哈頓工作,幫助病人將情緒急救的方法應用到日常生活中。作為美國心理協會的成員,溫奇博士在《今日心理學》(Psychology Today)雜誌網站開設“嘎吱作響的車輪”專欄,受到熱烈歡迎。他是研究減輕心理壓力方麵的專傢,也是炙手可熱的主持人和國際知名作傢。偶爾地,他會在紐約市內或周圍的俱樂部錶演單口相聲。
身体不适,人们通常会去求医问药。然而情绪不安时,即使已至寝食难安、诸事无心的程度,很多人仍是采取压制或回避的态度。心理学研究告诉我们,回避情绪问题如同掩耳盗铃,并不能解决问题,反而会创造新的困境。身体不适的人,通常精神萎靡。反之亦然,不良情绪的堆积,也会对...
評分“温奇的这本书令人耳目一新,超级有用。他提出的建议不但非常实用而且切实可行——书中的方法技巧超接地气,因而当事情恶化之时,可以带来真正的宽慰。” ——安娜丽•鲁弗斯,《自卑者之书》的作者 “盖伊•温奇博士这本实用、机敏、清晰的图书,为无数日常生活中的痛苦...
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