體態評估操作指南 在線電子書 圖書標籤: 健身 健康 康復 自我體態識彆 按摩 運動 腹肌 瑜伽
發表於2025-04-18
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挺容易懂的,明白瞭大體規律(縮短的肌肉會變緊,拉長的會無力)就能舉一反三瞭。
評分這本書圖片案例非常多,給你一些體態問題的參考,不講調整,隻講識彆問題。
評分圖片很多,但哪張正常無詳細說明,也沒介紹應如何處理問題體態
評分挺容易懂的,明白瞭大體規律(縮短的肌肉會變緊,拉長的會無力)就能舉一反三瞭。
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