幸福的陷阱 在線電子書 圖書標籤: 心理學  接納承諾療法  心理  自我管理  ACT  積極心理學  自我提升  自助   

喜歡 幸福的陷阱 在線電子書 的讀者還喜歡

• 
  成功，動機與目標 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  掌控習慣 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  思維的囚徒 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  突破天性 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  性格的陷阱：如何修補童年形成的性格缺陷 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  具身認知 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  如何想到又做到 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  WOOP思維心理學 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  高效休息法 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  事實 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載

三星半，後半部分比較單調

本書介紹的ACT方法，對避免幸福的陷阱，追尋一種豐富、充實和富有意義的生活非常有幫助，也很有科學性和操作性。書中提到的觀察性自我VS思考型自我，以及關於人生中價值導嚮VS目標導嚮，都讓我深思，同時刷新認知，並受益匪淺。

後麵廢話太多瞭，作為一個實用主義者，本書隻有一個觀點深得我心：這麼想對我有什麼好處？沒好處？那彆想瞭吧。重點還是行動，彆停下來。

很好的心理自助書籍，ACT六大步驟：解離，擴展，鏈接，觀察性自我，價值，承諾行動。

知道瞭人類自我貶損的功力都是一流的這件事情有寬慰到我。“ 過去並不存在，它不過是發生在此刻的一些迴憶；未來也不存在，它不過是發生在此刻的一些想法和意象。我們唯一擁有的一直都是「此時此刻」。”

“当大地的形象过于强烈地缠住记亿，当幸福的呼唤过于急迫，忧伤就会在人的心中升起。” ——《加缪文集·西绪福斯神话》，郭宏安译 以“幸福”为标题的书籍，早已经汗牛充栋。在这里边，《幸福的陷阱》也许是最被低估的一本。当人们对幸福的热望变成失望，纷纷不再信任同类”...  

陆陆续续读了一个月才慢慢读完，阅读体验非常棒，每次翻开这本书都感觉像是光着脚丫踩在细软的沙滩上——软糯、舒荡又莫名抚慰。书很可爱，虽然是一本比较严肃的ACT心理自助手册，但阅读过程真的相当愉悦，时不时会与一些可爱的描述撞个满怀，比如在吐槽我们的大脑，“我们的大...  

“当大地的形象过于强烈地缠住记亿，当幸福的呼唤过于急迫，忧伤就会在人的心中升起。” ——《加缪文集·西绪福斯神话》，郭宏安译 以“幸福”为标题的书籍，早已经汗牛充栋。在这里边，《幸福的陷阱》也许是最被低估的一本。当人们对幸福的热望变成失望，纷纷不再信任同类”...  

魔鬼的真正面目 19年公司给我升职加薪的机会，即使我参加了内聘，而且公告马上就要出的情况下，我还是因为内心的恐惧，而止步不前了，我提交了离职申请单，我脑子里的故事精一直在告诉我自己，我不行，我还太年轻了，我凭什么去管那么大一个团队。 所以19年我错过了一个可以帮...