理查德 • J. 戴维森 | Richard J. Davidson
威斯康星大学麦迪逊分校心理学与精神病学教授,哈佛大学心理学博士,当今最杰出的的神经科学家。曾被《时代》周刊选入2006年度“世界百大影响力人物”。
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莎朗 • 伯格利| Sharon Begley
明星科普作家,长年为《华尔街日报》和《新闻周刊》的科学专栏供稿,向美国公众传播科学研究的最新动态。现任路透社高级记者,负责医疗与科学报道。
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为什么一些人遭遇挫折的时候可以迅速振作,而另一些人却会陷入绝望?为什么一些人善解人意似有读心术,而另一些人绞尽脑汁也无法猜透别人的心?为什么一些人总是神采奕奕,而另一些人却总是郁郁寡欢?
先锋科学家、当世神经学与心理学权威理查德 • 戴维森在本书中回答了上面的问题。他提出了一种全新的人类情绪模型,为我们揭示了情绪的起源、情绪的力量以及情绪可塑性的奥秘。
戴维森发现,我们每个人的性格都包含六种基本的“情绪风格”:情绪调整能力、生活态度、社交直觉、自我觉察能力、情境敏感性,以及专注力。一个人的情绪特征就取决于他在每个情绪风格区间上的位置。戴维森还解释了每一种情绪风格背后的大脑活动模式,从而建立了一种新的情绪大脑的模型。这一发现具有深远影响,不但变革了对自闭症与抑郁症的治疗,还可以帮助我们每个人改造自己的大脑和情绪特征,主宰自己的情绪风格。
这是一本革命性的原创科学著作,它将改变你看待自身的方式,提升你的幸福感,让你找到更多生活的意义。
你准备好了吗?
初看到书名,很是被吸引,立刻买来读。 通篇读完,有少少的失望。 开篇讲了大脑的神经元的链接和六种不同的情绪风格的纬度。 中间部分围绕着不同情绪风格大脑的研究、实验,阐述了实验的结果并结合了作者对自己周围生活中人物的观察,让人觉得还是不错的科普书籍。 最后的部分...
评分 评分我想要解决一下我自己的情绪问题 包括消极,焦虑,敏感,自责,羞愧,周期性低谷等等 这本书讲了情绪的六个纬度,讲了情绪的发展,讲了大脑和情绪的对应关系,讲了情绪和身体的互相影响,都很好 作者又提出了根据情绪的六个纬度,读者能做出的一些调整方法 概括来说就是1,冥...
评分本书前半内容大致讲大脑的构造及其对情绪风格的影响,通过列举一些研究案例和研究过程,分析了情绪风格对健康的影响;后半内容讲了大脑的可塑性,禅修对大脑的影响,最后给出了自主改变自己的情绪风格的办法。 书中把人的情绪风格分为6个维度(情绪调整能力,生活态度,社交直...
评分初看到这本书,感觉并不是很漂亮,而是很普通简陋的。之前,也读过了一些有关大脑的书籍,像《谷物大脑》、《改变大脑的12条定律》等,大多是关于如何让大脑更好的建议及分析。这本书超出了我的想象,以为大概也是类似情绪调节的建议书吧。然而也并不完全是,首先,它是一本价...
近年来对大脑的研究不仅表明了大脑是可以再塑的,而且证明了高度进化的前额皮质对情绪有决定性的作用。心理学在理性和情绪之间的构筑的壁垒是毫无根据的,情绪并非出于大脑的边缘地带。任何年龄有意识的主动努力 ,通过对特定心灵品质或者习惯的刻意培养 ,都可以让情绪风格(情绪调整、生活态度、社交直觉、自我察觉、情境敏感和专注力)发生改变。
评分近年来对大脑的研究不仅表明了大脑是可以再塑的,而且证明了高度进化的前额皮质对情绪有决定性的作用。心理学在理性和情绪之间的构筑的壁垒是毫无根据的,情绪并非出于大脑的边缘地带。任何年龄有意识的主动努力 ,通过对特定心灵品质或者习惯的刻意培养 ,都可以让情绪风格(情绪调整、生活态度、社交直觉、自我察觉、情境敏感和专注力)发生改变。
评分所以最后的解决方法是禅修?
评分所以最后的解决方法是禅修?
评分【是否妨碍我们享受有意义、有价值的人生正是情绪风格是否可取的试金石。】
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