存在主義心理學的邀請 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-09-28
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現象學強調人和世界的關係,而非孤立去看待人,當現象學遇見心理學,哲學竟能如此“實用”解決我們一些實際的睏惑,愛與孤獨,幸福與痛苦,生命與死亡。比如用存在主義心理學看焦慮:存在性焦慮是無法消除的,它屬於生活本身,且對生活做瞭重要的貢獻——喚起瞭個體的自我肯定,激發個體的剛毅、勇氣——沒有細菌,也就沒有抗體。存在主義心理學傢認為幸福就是“本真地生活”——按照自己的意願、信念和價值觀生活。死亡,人之所以對死亡有恐懼感,是因為沒有“真正地活過”,死亡焦慮與生命實現或未實現的程度有關。
評分我們之所以要活在當下,就是因為隻有當我們真正參與一些自己認為重要、且能夠體現齣我們自身影響力、能夠發揮我們的潛能的事情時,我們纔會覺得自己此時此刻做這件事,是有意義的,自己的存在是有意義的。 存在主義心理學的存在就是指導我們去處理、應對生活中的睏境的。意識到我們需要活在當下,並且感受自己人生中的幸福與痛苦,然後勇敢地去麵對那些睏境。
評分來自聽書記錄。雖然是淺嘗輒止地聽書,但觀點非常認同。以前也有一陣受“原生傢庭”的影響,不斷找到那些不堪的記憶,甚至有些抱怨“為什麼我要經曆這些”。但抱著這樣的觀點,生活隻會越來越糟。當我發現糟透瞭的時候,如果還想改變,我隻需要接受那些扭轉不瞭的過去,重新開始擺正態度麵對每一個“此刻”。也花瞭很大的力氣,纔學會活在當下。這大概是存在主義心理學的核心吧,這一刻,你有能力去選擇、去改變。
評分存在便是道理,自我覺醒纔是人生終極方嚮,用心理學力量幫助我們在這個世界生活的更好。
評分重燃對存在主義的興趣
博·雅各布森 (Bo Jacobsen)
哥本哈根大學社會學係存在主義和社會學研究中心教授,深耕於存在主義心理學領域。雙博士學位,並負責多個關於心理和存在議題的研究項目,例如對癌癥患者的心理問題和存在反思的定性研究。
他還是一位執業心理學傢、存在主義心理治療師和督導,撰寫瞭許多關於心理學和存在議題的文章和書籍,這些作品深刻而迷人。他曾在倫敦和歐洲大陸講授關於存在主義心理學和心理治療的課程。他將進一步發展心理學和心理治療的人性和存在主義的維度視為自己的使命,並希望通過這種方式促使人類更加敞開自己,擁抱彼此。
在可能的地方創造,在必要的地方忍受。
活在此時此地,感受從容快樂的平靜。
存在主義心理學很少用來診斷來訪者的心理問題,它更多是幫助每一個人獲得更多的生命活力,探索特定的人性維度,反思自身,更勇敢更辯證靈活地看待幸福與痛苦、愛與孤獨、成功與逆境、死亡焦慮與生活投入、選擇與責任、混亂與意義等議題,坦然地接納生命裏的好與壞,從而更加自由開放地與世界 相遇,實現潛能,找到自身存在的意義。
最近一个月,我坚持每天做10分钟的冥想,记得在某一次的冥想练习中,老师提问道:「想一想今天的冥想目的是什么?」 当下,我想到的是「我想平静地度过这一天。」 「为什么是平静呢?」冥想结束后,我对自己的答案感到好奇,也许「平静」在我看来是一种处于幸福的心理状态吧。 ...
評分丹麦心理学家博·雅各布森创作的著作《存在主义心理学的邀请》在樊登读书上线,对于绝大多数读者来说,都是一个福音,因为存在主义心理学并不是那么好理解的,而有人帮我们梳理着相关的细节,然后再通过原著仔细分析学习,一定能够起到事半功倍的效果。 那么具体什么是存在主义...
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