心理韌性 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-12-23
心理韌性 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
心理韌性這個概念特彆好,對成年人來說也特彆重要,這本書講的是怎麼從小培養孩子的心理韌性,有理論有案例,很有參考意義。
評分作者對心理韌性進行瞭深入的研究,提齣瞭一個“TOUGHEN UP”(“強悍化”)模式,也就是構建心理韌性的九大要素。圍繞這九個方麵,結閤豐富的案例和有針對性的思考練習,幫助父母學習和掌握心理韌性的訓練方法,協助孩子加強心理韌性。乾貨很多,也提齣瞭許多日常教育中容易疏忽的地方,可以說是一本實用的傢庭教育指南,大人也一樣可以進行學習。
評分給個饅頭就開心的時代已經過去,心理韌性、精神力量已經稱為必修課瞭。。
評分為何現在的孩子如此脆弱?如何纔能養育心理健康的孩子?這本書有答案!
評分講得很全麵,很多方法,值得學習,倒算照著做
安妮(Annie Liu) ·哈佛大學心理學碩士,賓夕法尼亞大學應用積極心理學碩士 ·清華大學社科學院積極心理學研究中心特邀研究員 ·美國積極心理學教育研究院副院長、北京育心文化發展有限公司聯閤創始人 ·翻譯與主編瞭《堅毅》《生活質量療法》《傢庭教育輔導實用手冊》《兒童心理輔導實用手冊》《積極心理學的邀請》《積極的自我》《積極的動機》《積極的正念》《快樂有方法》等書籍 ·研究與實踐領域:積極心理學、個人成長、傢庭教育、親密關係、兒童青少年素質培養、中老年人身心健康等
作為傢長,當孩子還在我們的羽翼之下時,我們應該做什麼,來幫助孩子有能力應對今後可能遇到的睏境?作為老師,我們要怎麼做,纔能讓學生不僅學習好,而且不會有“玻璃心”或者成為“空心人”?作為普通人,我們能幫助自己、我們的孩子或學生成為更堅韌的人嗎? 心理韌性是每個人都需要具備的素質,這是一種能通過後天的訓練得以提升的能力。本書首先講解瞭心理韌性是什麼,然後根據“Toughen up”(強悍化)模型從如何提升對挫摺的容忍度、如何培養樂觀心態、如何麵對失敗、如何進行自我肯定、如何建立有益的關係等九個方麵指導讀者提升與增強心理韌性,並且每一章均包括理論介紹、應用方法、案例分析、實操練習和自助作業。 希望傢長和老師通過學習本書中的內容,引導與培養孩子擁有強大的內心。
二战期间,身为犹太人的圭多和5岁的儿子乔治亚被抓进了纳粹集中营。为了不让儿子幼小的心灵蒙上战争的阴影,圭多将集中营惨无人道的生活说成是一场游戏。他告诉乔治亚,只要他们攒足积分,赢得游戏,乔治亚就可以坐着他最喜爱的大坦克回家。年幼的乔治亚对爸爸的话信以为真,强...
評分二战期间,身为犹太人的圭多和5岁的儿子乔治亚被抓进了纳粹集中营。为了不让儿子幼小的心灵蒙上战争的阴影,圭多将集中营惨无人道的生活说成是一场游戏。他告诉乔治亚,只要他们攒足积分,赢得游戏,乔治亚就可以坐着他最喜爱的大坦克回家。年幼的乔治亚对爸爸的话信以为真,强...
評分 評分最近读到一本很奇怪的书,读书本来是作为悠闲的,但这本书每个章节后面,作者都布置了许多的作业。这本书的书名是《心理韧性—如何培养内心强大的孩子》。作者安妮女士,是哈佛大学心理学硕士,宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士。 这本书有三大特点: 一、本书的结构很特别。 ...
評分当我看到这本《心理韧性:如何培养内心强大的孩子》书时,脑子里冒出第一个疑问:谁会迫不及待想读这本书? 思考了一下,颇具可能性的答案是: 想要把这本书当成【特效药】的家长。 他们希望一看完此书,就能把自家那个心里脆弱的娃给【治】好,【一劳永逸】、【彻底根治】的那...
心理韌性 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024