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发表于2024-06-26
心理韧性 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
心理强大内心才会强大,才会在复杂的社会中,积极向上的生活。
评分“在孩子们即将成年之时给孩子们打好预防针,是希望孩子们不仅能够对即将遇到的各种挫折和失败有心理准备,而且能够参悟负面事件的价值,从挫折和失败中增强韧性,获得成长。” 许多研究表明,心理压力会抑制有益细菌。学者们建议,管理压力、控制焦虑和抑郁可能会改善肠道炎症,而治疗肠道炎症也可以通过改变大脑的生物化学状态,从而改善情绪。
评分想要成就孩子,让孩子成为健康快乐的人。做父母的首先要做好自己,疗愈自己。在观察孩子特性的基础上,学习科学的养育方法。
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评分相对成为一个优秀的人,成为一个有幸福感的人也很重要
安妮(Annie Liu) ·哈佛大学心理学硕士,宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士 ·清华大学社科学院积极心理学研究中心特邀研究员 ·美国积极心理学教育研究院副院长、北京育心文化发展有限公司联合创始人 ·翻译与主编了《坚毅》《生活质量疗法》《家庭教育辅导实用手册》《儿童心理辅导实用手册》《积极心理学的邀请》《积极的自我》《积极的动机》《积极的正念》《快乐有方法》等书籍 ·研究与实践领域:积极心理学、个人成长、家庭教育、亲密关系、儿童青少年素质培养、中老年人身心健康等
作为家长,当孩子还在我们的羽翼之下时,我们应该做什么,来帮助孩子有能力应对今后可能遇到的困境?作为老师,我们要怎么做,才能让学生不仅学习好,而且不会有“玻璃心”或者成为“空心人”?作为普通人,我们能帮助自己、我们的孩子或学生成为更坚韧的人吗? 心理韧性是每个人都需要具备的素质,这是一种能通过后天的训练得以提升的能力。本书首先讲解了心理韧性是什么,然后根据“Toughen up”(强悍化)模型从如何提升对挫折的容忍度、如何培养乐观心态、如何面对失败、如何进行自我肯定、如何建立有益的关系等九个方面指导读者提升与增强心理韧性,并且每一章均包括理论介绍、应用方法、案例分析、实操练习和自助作业。 希望家长和老师通过学习本书中的内容,引导与培养孩子拥有强大的内心。
二战期间,身为犹太人的圭多和5岁的儿子乔治亚被抓进了纳粹集中营。为了不让儿子幼小的心灵蒙上战争的阴影,圭多将集中营惨无人道的生活说成是一场游戏。他告诉乔治亚,只要他们攒足积分,赢得游戏,乔治亚就可以坐着他最喜爱的大坦克回家。年幼的乔治亚对爸爸的话信以为真,强...
评分老D在网站上分享育儿心得,累计上亿次的点击率,粉丝达到一百多万,是家长圈是有名的教育大V. 老D在孩子一岁时离婚辞职,去农村过农耕生活。 他全部的精力用在儿子身上。 老D说十年间给儿子做的饭没有重复过。为了让儿子学好英语,在儿子三岁之前,他全用英语和儿子对话。 在他...
评分你听过白雪公主的故事吧,一定还记得白雪公主和七个小矮人的故事,并且还记得那位继母皇后,因为她要害漂亮的白雪公主。 皇后嫉妒白雪公主的漂亮而设计害她,作为成年人,我们虽然不赞同却是可以理解这种行为,可是如果是自己的亲生父母要如此,你还能理解吗?而现实中有很多父...
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