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发表于2024-12-23
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儿童正处于心理尚未成熟的阶段,在遭遇挫折、困难时很容易产生负面情绪,尤其是以后遇到类似的事情,更为糟糕的是会给自己消极的心理暗示。因此在孩子正在成长的阶段,需要有意培养其强大的心理能力,抵御成长过程中的风暴。《心理韧性》这本书兼具趣味性和实用性,通过科学合理的方法告诉我们如何培养孩子强大的心理能力,从而有效应对周围的挑战,发展成健全的人格和完善的品性。
评分一本非常实用的书,干货满满!还配有思考与练习!虽说可用于培养孩子,其实大人同样适用,培养你的反脆弱,从现在来说!
评分必须力鉴。世界纷纷扰扰,真相何其稀少。 在疫情当下,精神匮乏的当下社会,如何增加心理韧性,破除空心病,生活的更加真实而有意义,是人类追寻的终极课题。这本书,有理有据,从9大方面提升心理韧性,每一方面都有具体的实操方法。生命的本质生命教育,生活技能的习得,解决问题的能力。人生一程,教育孩子的道路也是自我的成长之路。
评分疫情反复的今天,给我们的生活、工作、学习,尤其是我们的心理都带来了前所未有的挑战,这就需要我们有强大的“心理韧性”,这本书的独特之处就是作者敢于将自己跟孩子的问题披露给我们,让做家长的我们也感同身受,非常值得每位家长收藏并反复阅读!
评分心理韧性,也叫抗逆力。这是一本培养心理韧性的操作指南,也是一本家庭教育指导书。阅读后,帮助我们成为更好的家长,也能帮助孩子成为内心强大的自己。
安妮(Annie Liu) ·哈佛大学心理学硕士,宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士 ·清华大学社科学院积极心理学研究中心特邀研究员 ·美国积极心理学教育研究院副院长、北京育心文化发展有限公司联合创始人 ·翻译与主编了《坚毅》《生活质量疗法》《家庭教育辅导实用手册》《儿童心理辅导实用手册》《积极心理学的邀请》《积极的自我》《积极的动机》《积极的正念》《快乐有方法》等书籍 ·研究与实践领域:积极心理学、个人成长、家庭教育、亲密关系、儿童青少年素质培养、中老年人身心健康等
作为家长,当孩子还在我们的羽翼之下时,我们应该做什么,来帮助孩子有能力应对今后可能遇到的困境?作为老师,我们要怎么做,才能让学生不仅学习好,而且不会有“玻璃心”或者成为“空心人”?作为普通人,我们能帮助自己、我们的孩子或学生成为更坚韧的人吗? 心理韧性是每个人都需要具备的素质,这是一种能通过后天的训练得以提升的能力。本书首先讲解了心理韧性是什么,然后根据“Toughen up”(强悍化)模型从如何提升对挫折的容忍度、如何培养乐观心态、如何面对失败、如何进行自我肯定、如何建立有益的关系等九个方面指导读者提升与增强心理韧性,并且每一章均包括理论介绍、应用方法、案例分析、实操练习和自助作业。 希望家长和老师通过学习本书中的内容,引导与培养孩子拥有强大的内心。
最近读到一本很奇怪的书,读书本来是作为悠闲的,但这本书每个章节后面,作者都布置了许多的作业。这本书的书名是《心理韧性—如何培养内心强大的孩子》。作者安妮女士,是哈佛大学心理学硕士,宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士。 这本书有三大特点: 一、本书的结构很特别。 ...
评分这几年看到过很多类似的报道,本来出类拔萃的优秀孩子,在考取了国内或世界一流大学后,却在风华正茂的年纪,选择了以自杀的方式结束自己的生命。他们把自己从纷繁的尘世解脱了,却留下痛不欲生的父母,忍受着余生无尽的思念和煎熬。 到底是什么原因,让他们如此决绝地告别这个...
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