界限 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-06-29
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對於不擅長用嘴巴錶達的本人來說挺有啓發的,特彆是在工作中維護自己界限的做法很值得嘗試。所謂愛自己,落到最實處就是尊重自己的真實感受,不勉強自己,不過分自責,學會自我安慰,自我肯定。越是艱難的處境,越是要像寵愛小貓咪一樣寵愛自己啊~
評分把握好人與人之間的界限,就是把握好那個度,但是隨著閱讀就感覺還有用“界限”這個詞更好,界限可以接觸但是不可以越過,如果是度的話總感覺可以有餘地在,嚴肅性不夠。 作者從在友情,愛情,親情,同事以及應對新技術帶來的網絡時代等方麵介紹瞭一些人遇到的問題,並給齣瞭一些解答方案,並列舉瞭正確確立界限的行為話語和不明確的界限的錶述。 “君子之交淡如水”,但是還有“遠親不如近鄰”,情感的疏密是在交流的基礎上的,但是交流的過多甚至産生瞭依賴則會使其中一方不舒服,卻又會因為礙於情麵不懂得或者不知如何去設置好彼此的界限。每個人就像一個齒輪,根據自己在社會中的不同角色,與其他齒輪進行瞭互相連接,但總歸是有一定負荷的,負荷多瞭,故障率高更是常理之事。 最常犯的錯誤就是有話不明說,覺得對方可以
評分特彆好!簡明,實用
評分生活中的堅持、讓步、逃避、討好,不僅嚮外界展示瞭我們是一個什麼樣的人,還暗示瞭對方對待我們的方式。有時候,拿不準自己做瞭某件事,說瞭某句話會引起彆人什麼樣的反應,所以優柔寡斷,委屈瞭自己。這本書後半部分幾乎囊括瞭日常人際間的全部場景,教人不失分寸地勇敢錶達自己真實的想法,作者聰明又乾脆。
評分很好!
《紐約時報》暢銷書作傢,注冊心理治療師,從事人際關係治療長達十四年,是近年炙手可熱的關係專傢,Instagram上具有影響力的治療師之一。治療機構“萬花筒心理谘詢中心”的所有者和創辦人。
本書作者塔瓦布有14年心理治療師的從業經驗,她發現,大多數前來接受心理治療的人都不知道人生是有界限問題的,而界限問題在他們的生活中比比皆是,如缺乏自我關愛、討好型人格、迴避型依戀、把過度親密當作社交手段、容易被情感操控和道德綁架、時間管理睏難、情緒易受社交媒體影響等。
聽完他們或哀怨、或苦惱、或心力交瘁、或自責不安的故事,她總是溫和地告訴他們:“你的問題齣在界限上。”
界限的本質,是對所有權的認知,跨越界限,需要徵求對方的同意;不乾涉彆人,纔是真正的修養和成熟。
本書為你提供瞭一套簡明扼要的方法,幫你判斷自己是否存在界限問題,探討你對界限的需求程度,教你一步步地設定和執行自己的界限,同時又不會感到內疚,厘清與他人的關係,有勇氣展開健康的人際交往。
這本書就是一本通往個人自由的指南,既為你指明界限的好處,也帶你體驗在人際關係中維護自身價值觀的艱辛。書中還有基於真實故事改編的案例,加入措辭和應對建議,讀者可以放心采納,練習適閤自己的錶達。
“汽车与老婆,恕不外借”,前几年这句话经常刷屏,也让很多人了解了,在汽车外借过程中发生的相应风险都要当事人承担。 但为什么会有外借汽车的事情呢?这一定不是一种心甘情愿的行为,毕竟汽车也属于非常私人的物品了。可就是有很多人,当别人开口之后,就已经没有了拒绝的勇...
評分设定界限的重要性和如何设定,以及如何坚持下来。要改变对界限的认知。我们总是把设定界限理解为自私、斤斤计较、拒绝别人,好像我们想要建立边界是我们错了。其实设定界限可以让双方都获益。 开始设定界限我们会因为设定界限产生内疚、背叛、愤怒、恐惧等情绪,一开始可能根本...
評分 評分 評分之前热播剧《人世间》话题不断,频上热搜。 我也跟着追了几集,剧情确实还挺好看,不愧是改编自梁晓声的名著。 这部剧主要围绕周家人的故事展开的,最大的主角就是雷佳音饰演的二儿子周秉昆。 周秉昆是周家最没出息的孩子,却也是最老实善良的孩子。 可能正因为他像极了芸芸众...
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