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Brain over Binge
☆☆☆☆☆
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Kathryn Hansen 作者
Camellia Publishing, LLC
譯者
2011-1-1 出版日期
328 頁數
USD 16.95 價格
Paperback
叢書系列
9780984481705 圖書編碼

Brain over Binge 在線電子書 圖書標籤: 飲食  健康  進食障礙相關文獻  心理學  飲食障礙相關推薦  腦  disorder  減肥   

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發表於2024-12-23

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Brain over Binge 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

控製不瞭urge，我盡力瞭，反反復復失敗，然後就是反反復復浪費時間，最起碼七八年瞭吧。

評分☆☆☆☆☆

不想再這樣下去瞭。無論是看書還是跟著調整思維模式program，這是病，我要健康，我要活下去

評分☆☆☆☆☆

那麼問題來瞭，要是沒法不管urge怎麼辦？無視urge不是那麼輕而易舉的事情，prefontal cortex和lower brain真的是dichotomy嗎？

評分☆☆☆☆☆

這本書最核心的點在於you have control over your urges to binge eat...然而...我一直都知道我的binge-eating根源不在於任何更深層次的emotional problems...隻是我的意誌力太弱。#YouAreWhatYouEat

評分☆☆☆☆☆

讀完整本讓人想哭。這從來都不是一場fight，我們纔是主人。加油，

Brain over Binge 在線電子書 著者簡介

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Brain over Binge 在線電子書 讀後感

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