器械健身完全指南 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024


器械健身完全指南

简体网页||繁体网页
刘石峰 作者
成都时代
译者
2011-5 出版日期
121 页数
29.80元 价格
其他
丛书系列
9787807056171 图书编码

器械健身完全指南 在线电子书 图书标签: 健身  器械健身指南  器械  器械 健身  运动  健美  生活  康复保健   


喜欢 器械健身完全指南 在线电子书 的读者还喜欢




点击这里下载
    

想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-12


器械健身完全指南 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

器械健身完全指南 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

器械健身完全指南 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024



器械健身完全指南 在线电子书 用户评价

评分

一般般

评分

可以当入门知识手册过一遍……重点是坚持练习

评分

去做比读过重要得多。

评分

还不错的书,对于刚进健身房又不舍得花钱请私教的朋友,有非常大的帮助。而且书后面还有相关的健身计划表,根据目标不同制作了好几个不同 的计划,非常有用。 器械说明大部分以各大健身房都有的哑铃杠铃为主,所以使用范围还是很广的。另配有DVD一张,完全解读性书籍,四星推荐。

评分

没啥干货

器械健身完全指南 在线电子书 著者简介


器械健身完全指南 在线电子书 图书目录


器械健身完全指南 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

器械健身完全指南 在线电子书 图书描述

“我就是我的私家教练”提供全球最卓著的器械健身训练方案,冠军演绎,金牌教程!

健身房36条军规,详尽教解现代健身知识及健身房器材使用方法,30分钟自我锻造术,浅显易学、循序渐进的健身计划,100%肌肉健塑秘笈,阳刚健症状的实用健身手册。

BOOK+1DVD同步教学,中文简/繁体可选字幕。

器械健身——用最适合的器械,进行最强效、最专业、最科学的训练,实现肌肉健美冲刺,雕刻完美肌肉线条,练就充满阳刚的健美身躯。

针对你最想雕塑的部位,制定最完美最实用的动作组合。

臂肌/胸肌/背肌/臀肌/腹肌/腿肌

针对你所要达到的锻炼目标,提供全球最科学最功效卓著的训练方案。

肌耐力训练方案/肌张力训练方案/肌肉质量训练方案/爆发力训练方案/心肺耐力训练方案/减重训练方案

器械健身指南带给你什么?

找对最适合自己的健身器械。有氧器械:跑步机/台阶机/健身单车/椭圆机/划船机。重量器械:杠铃/哑铃/拉力器/拉绳/罗马榜/健身球/史密斯机。

掌握数十种健身器械的用途和科学操作方法。

运城的要领/频率/次数/组数/时间/强度/功效

健美先生的私人配餐秘笈

科学合理营养搭配,10周快速减脂、增肌饮食方案。

精选健身房全攻略

了解健身礼仪,学会社交技巧,成为健身房宠儿。

必须准备的运动行头

舒适的运动服/运动鞋、袜/小配件

来自你身体内部的积极响应,身体线条的美化、阳刚气质的回归、自信心的膨胀……健身不是一时冲动,而是一项科学工程:有目的、有计划、有完整的方案!

器械健身完全指南 在线电子书 下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

器械健身完全指南 在线电子书 读后感

评分

作者是优秀的健身教练么? 这本书基本是抄袭加攒稿。当然,抄袭来的东西也有一定的价值。 这本书有相当明显的翻译痕迹,无论是语言风格,还是语言习惯,是典型的英语写作。 我能肯定的是这本书的作者(或者是攒书稿的人)不该写这本书的两个致命缺陷: 第一,英语很差,抄袭来...

评分

作者是优秀的健身教练么? 这本书基本是抄袭加攒稿。当然,抄袭来的东西也有一定的价值。 这本书有相当明显的翻译痕迹,无论是语言风格,还是语言习惯,是典型的英语写作。 我能肯定的是这本书的作者(或者是攒书稿的人)不该写这本书的两个致命缺陷: 第一,英语很差,抄袭来...

评分

作者是优秀的健身教练么? 这本书基本是抄袭加攒稿。当然,抄袭来的东西也有一定的价值。 这本书有相当明显的翻译痕迹,无论是语言风格,还是语言习惯,是典型的英语写作。 我能肯定的是这本书的作者(或者是攒书稿的人)不该写这本书的两个致命缺陷: 第一,英语很差,抄袭来...

评分

作者是优秀的健身教练么? 这本书基本是抄袭加攒稿。当然,抄袭来的东西也有一定的价值。 这本书有相当明显的翻译痕迹,无论是语言风格,还是语言习惯,是典型的英语写作。 我能肯定的是这本书的作者(或者是攒书稿的人)不该写这本书的两个致命缺陷: 第一,英语很差,抄袭来...

评分

作者是优秀的健身教练么? 这本书基本是抄袭加攒稿。当然,抄袭来的东西也有一定的价值。 这本书有相当明显的翻译痕迹,无论是语言风格,还是语言习惯,是典型的英语写作。 我能肯定的是这本书的作者(或者是攒书稿的人)不该写这本书的两个致命缺陷: 第一,英语很差,抄袭来...

类似图书 点击查看全场最低价

器械健身完全指南 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024


分享链接





器械健身完全指南 在线电子书 相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有