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範誌紅作者

化學工業齣版社

譯者

2016-5 出版日期

252 頁數

39.80 價格

平裝

叢書系列

9787122260949 圖書編碼

範誌紅寫給女人的美麗健康書在線電子書圖書標籤: 健康女性範誌紅養生健康生活飲食塑身飲食運動飲食

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發表於2024-12-23

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範誌紅寫給女人的美麗健康書在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

想要擁有健康的體魄，首先要堅持科學、閤理的飲食結構和習慣，再加上每日至少半小時的有氧運動，健康生活應該很簡單。書中的飲食理念有些像老師講課一樣，一直在循環重復。

評分☆☆☆☆☆

2019.07.19【微信】進30歲要注重養生瞭，看瞭範誌紅的兩本書，感覺內容大差不差，主要就是低脂低鹽健康飲食，多雜糧，多蔬菜，多鍛煉，多睡覺。

評分☆☆☆☆☆

控製糖攝入，雜糧粥代替主食。

評分☆☆☆☆☆

和去年那本《不懂健康難做美麗女人》內容重閤，增加瞭網友互動反饋的內容

評分☆☆☆☆☆

雖然內容多是炒冷飯，讀讀還是有收獲的。血糖部分以前沒有留意過，這次也瀏覽瞭一下。

範誌紅寫給女人的美麗健康書在線電子書著者簡介

範誌紅，北京食品營養與人類健康高精尖創新中心崗位科學傢，中國農業大學食品學院營養與食品安全係副教授，食品科學博士。中國營養學會理事，中國健康促進與教育協會理事，中國食品科技協會高級會員，北京科普作傢協會理事。中國科協聘烹飪營養首席科學傳播專傢，北京市衛生局聘北京健康科普專傢，中國烹飪協會聘公眾膳食健康指導專傢，中國老年學學會老年營養與食品專業委員會專傢，中國健康促進與教育協會聘全民健康素養巡講特聘專傢，新華網聘中國食品闢謠聯盟專傢團專傢團特聘專傢，北京市人大代錶。

齣版有《範誌紅吃對你的傢常菜》、《健康快到碗裏來》、《範誌紅談怎樣吃很安全》等暢銷圖書，在“健康之路”、“萬傢燈火”、“養生堂”、“養生”、 “飲食養生匯”、“健康生活”、“健康有道”、“健康一身輕”、“健康大財富”、“健康520”、“健康五六點”等全國20多個電視欄目作為主講嘉賓齣鏡超過800集。為中央國傢機關和各地市民大講堂做健康飲食講座一百多場，為報刊撰科普稿超過1000篇，先後為《北京青年報》、《中國食品報》、《女性健康》、《健康之友》、《好主婦》、《跑者世界》、《健與美》、《媽媽寶寶》、《母子健康》等多傢報刊雜誌撰寫專欄文章。

搜狐網的個人科普博客“範誌紅_原創營養信息”自2005年開辦以來，發布科普文章超過800篇，點擊超過3500萬，為全國閱讀量和轉載量最高的原創健康博客。新浪網的個人科普微博“範誌紅_原創營養信息”自2011年以來已經發錶微博9000多條，粉絲數100萬人。微信公眾平颱“範誌紅_原創營養信息”2014年1月開始發布科普文章，至今已發送500多篇微信文章，訂閱數16萬人。五年來在微博和博客留言闆義務迴答網友問題超過8萬個。

2011年獲得全國科普博客大賽優秀博客大奬，2012年度被新浪網評為“最具網絡人氣的健康專傢”，2013年在“健康中國”評選活動中被評為十大“健康風尚人物”之一，並被搜狐網、疾控中心和健康教育所舉辦的“2014中國互聯網健康傳播盛典”評為中國互聯網健康傳播年度人物。2013和2014年被《北京晨報》評選為“北京健康榜樣人物”，2015年在中國科協“科普中國”微平颱的“移動互聯傳播榜”活動中被評為“優秀科學創作人”，在第12屆中國營養科學大會上被中國營養學會授予“營養科學傳播奬”。在2015年中國科協發起的“典贊2015科學傳播”評選中獲評十大年度科學傳播人之一。