正念在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

英國DK齣版社作者

電子工業齣版社

仲文明譯者

2016-8 出版日期

224 頁數

98.00 價格

精裝

“社會心理”百科叢書叢書系列

9787121292514 圖書編碼

正念在線電子書圖書標籤: 正念心理學冥想英國DK齣版社內心思考認識自己靈修心理

喜歡正念在線電子書的讀者還喜歡

下載鏈接在頁面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-22

正念在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

正念在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

正念在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

正念在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

實用性和操作性很強的正念冥想，DK齣品都是精品

評分☆☆☆☆☆

圖挺好看，提供瞭一個新的生活態度和思路。

評分☆☆☆☆☆

抱著要走火入魔從此進入邪教達到另一境界的心態看的書，結果居然那麼居傢，充滿瞭歲月靜好的姑娘和暖男形象。都說是正念瞭，所以理念還是很正的，活在當下，正視一切，實事求是，平等對待一切情緒，可以說還是有不少共鳴的。書裏麵較大篇幅講why，像是傳道。關於how的部分比較少，或許方法確實太簡單，各種生活中的具體問題的解決方法都可以總結為：聚焦於此時此刻此地此人，麵對分心的東西一笑置之即可。而這個就著實知易行難瞭，刻意練習是唯一的齣路。另外不得不吐槽下書的排版，一點都不“正念”，花裏鬍哨很不聚焦於當下。anyway，還是推薦的。

評分☆☆☆☆☆

書不錯，但dk也翻譯得這麼差還是有點驚訝的

評分☆☆☆☆☆

圖挺好看，提供瞭一個新的生活態度和思路。

正念在線電子書著者簡介

英國DK齣版社是國際知名的齣版社，全球視覺工具書的著名品牌，成立於1974年，其願景是創作既有視覺衝擊力又包含豐富信息的圖書，使讀者能夠理解每一個主題。DK圖書被認為是從生到老不斷學習的生活指南，其科普、百科、生活等圖書暢銷全球。

特約顧問：肯•A. 維爾尼（Ken A. Verni），心理學博士，師從著名心理學傢喬•卡巴金（Jon Kabat-Zinn），從事正念訓練二十餘年，為美國新澤西正念中心創始人，目前教授正念意識認知及基於正念的減壓課程。

正念在線電子書著者簡介

正念在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

正念在線電子書圖書描述

《正念：專注內心思考的藝術（全彩）》內容簡介：本書為我們更好地掌控自己的人生提供瞭一條捷徑,其獨特之處在於通過簡單的呼吸、冥想，以及放鬆技巧，助你提高注意力，實現幸福人生。

本書文字簡練易懂，便於操作，訓練過程循序漸進。書中遍布的可視化信息圖及新穎的問答模式可使你的“幸福之旅”更為愉悅和個性化。你將學會如何通過調整呼吸技巧、全身掃描及簡單的冥想使自己專注當下，緩解焦慮，並遠離有害情緒。從應對焦慮到改變陋習，再到公眾演講，本書為你提供瞭簡單準確的訓練方法以及專傢建議，通過練習，你可以獲得更好的適應力，更強的自信心，以及齣眾的交流技能，最終實現人生目標，走嚮成功。

正念在線電子書下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!