幸福腦 在線電子書 圖書標籤: 腦科學  心理學  情緒  湛廬文化  心視界  幸福  飲食健康  超強大腦   

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受腦袋影響的一生

不要輕易地歸咎於個人品質。大腦不同部位的異常，與人的所思所想和性格、氣質等，高度相關。

作為一本腦部的科普書籍，本書把5個腦區的功能特點都做瞭介紹，也為腦區活動異常提齣瞭相應的解決方法，非常實用。 看完本書也想掃描自己的腦部啦，就像學醫的學生每學習一種疾病就覺得自己得瞭此病一樣，沒讀到一個腦區的異常産生的反應就覺得自己也有這樣的問題[捂臉]或許我們每個人的大腦在不同時候都會這樣的異常反應，隻是程度的差異。加強營養，加強鍛煉，試著冥想，對身體和大腦都是有益的行為。

和亞濛博士其他超強大腦那本書一脈相承 說到底，還是深層邊緣係統（也就是係統給某種事情加上情緒屬性）與前額葉 人緣好可以幸福 情緒實體化，也就是寫下來，可以幸福，多巴胺與endorphin不同-一個是長期一個是短期的幸福，寫下來，process it，也就是一個短期到長期的過程。

讀瞭《女性腦》後追讀的同係列書，相對前者的同領域書籍較少，傳授怎麼幸福的書實在太多瞭，一開始確實覺得水瞭些，後來乾脆從最後一章小結讀，覺得還不錯，迴頭看看前麵，隻是小結的拓展版，哈哈，難得總受自己詬病的速讀術派上用場。

深层边缘系统是大脑的情绪滤镜，决定了你看待事物的情绪基调。一旦深层边缘系统过度活跃，你的情绪也会跟着被激活。注意，是所有类型的情绪，你会同时调动起积极和消极两类情绪。但是，消极的情绪，最终往往会战胜积极的。第一个建议，就是开篇说过的，你要给自己建立一个好人...

深层边缘系统是大脑的情绪滤镜，决定了你看待事物的情绪基调。一旦深层边缘系统过度活跃，你的情绪也会跟着被激活。注意，是所有类型的情绪，你会同时调动起积极和消极两类情绪。但是，消极的情绪，最终往往会战胜积极的。第一个建议，就是开篇说过的，你要给自己建立一个好人...

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深层边缘系统是大脑的情绪滤镜，决定了你看待事物的情绪基调。一旦深层边缘系统过度活跃，你的情绪也会跟着被激活。注意，是所有类型的情绪，你会同时调动起积极和消极两类情绪。但是，消极的情绪，最终往往会战胜积极的。第一个建议，就是开篇说过的，你要给自己建立一个好人...