走出幻灭在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

☆☆☆☆☆
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[法]简-大卫·纳索作者

李祉莹译者

2022-7-20 出版日期

232 页数

59.80元价格

平装

丛书系列

9787115590619 图书编码

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发表于2025-03-12

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走出幻灭在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

感觉跟自己的体会挺一致的，深陷其中，也自己爬出来过～

评分☆☆☆☆☆

作者基于他多年的一线实战经验提出了抑郁症成因的新理论：童年重创→漫长的抑郁症潜伏期一→成年新重创一→抑郁症形成。这不是一本科普，而是作者在业界人士会议内部分享的经验，所以作者没有给出科学证明意义上的论证，但读着觉得挺有道理。

评分☆☆☆☆☆

读到爽处戛然而止是怎么回事

评分☆☆☆☆☆

抑郁症的多角度解读，包括了成因以及干预措施。揭示抑郁症形成的四个阶段，即根源是童年创伤-潜在原因是过度幻想-导火线是幻想突然破灭-最终导致抑郁症。抑郁症易感与不易感人群的性格特征对比，让读者可以对抑郁症进行初步判断。作者提醒精神分析师，抑郁症不需要治疗，只需要干预，抑郁症更像是神经症的残渣，完全治愈抑郁症的关键可能就在从根源上治愈抑郁症患者的神经症。抑郁症不是精神病，而是对抗精神病的一种防御手段。在解析抑郁症的同时，也梳理了各种情绪的差别。最后一部分案例稍微少了一点，其中婴儿抑郁的案例很特别。

评分☆☆☆☆☆

走出幻灭在线电子书著者简介

[法]简-大卫·纳索（Juan-David Nasio），1942年生于阿根廷罗萨里奥。

1969-1980年，他与精神分析师雅克.拉康（JacquesLacan）学习并共同发展精神分析事业。于1999年荣获“法国荣誉军团”勋章，同时获得拉丁美洲多所大学的“荣誉博士”称号。纳索博士著有30余本著作，涉及大众科普、专业学术等多个领域。

走出幻灭在线电子书图书目录

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走出幻灭在线电子书图书描述

法国心理学者整合50年经验倾情力作，剖析抑郁成因，从底层逻辑战胜抑郁。

真正的成长，始于执念的幻灭。

愿你靠自己的力量战胜抑郁，活出做自己的坦荡，放得下的洒脱，不退缩的担当。

◆ 内容简介 ◆

我们曾以为努力就会实现目标、实现目标就会快乐、足够优秀就会被爱、与梦想中的伴侣在一起就会幸福、承诺永远不会改变、自己最信任的人不可能背叛自己……

当现实一次次冲击着我们的期待，曾经依赖的幻想破灭了，我们会开始怀疑自己的价值，更不知道该用何种心态去面对以后的人生，抑郁便悄然产生。

人的成长，本质上是随着年龄的增长、阅历的丰富，一次次学会在变化中抛弃旧的价值观，重塑自我的过程。在这个过程中，我们会发现世界不是自己以为的那样，并感到迷失、愤怒、恐惧、悲伤、无助、丧失希望和动力，但这也是我们变得更加成熟、强大的必经之路。

作为精神分析师，本书作者倾尽其50余年的临床经验，为我们提供了理解抑郁的新视角，像剥洋葱一样层层拆解抑郁发生发展的内核，用鲜活的案例帮助我们理解抑郁，同时也给了我们战胜抑郁的工具。

作者认为：抑郁的发生主要经历4个阶段，第一个阶段为抑郁的发生埋下了种子，源于我们早期经历的创伤；第二个阶段是抑郁的潜伏期，为了防御早期的创伤，人们陷入了过度幻想，通过幻想来防御内心未解决的伤痛；第三个阶段是抑郁的导火索，在现实中再次经历情感创伤使得幻想突然破灭，人们不得不面对让人痛苦的现实；第四个阶段是抑郁症状的暴发阶段，问题集中呈现。

当我们了解了抑郁是如何发生的，便更能够有针对性的“对症下药”，不仅能够应对抑郁症状，也能够直击问题核心，彻底走出抑郁。

精神的力量远比你想象的强大。愿这本书可以陪伴你、疗愈你，让你重新开始相信自己，找到你喜欢的与这个世界相处的方式。当你走出抑郁的时候，你会发现，生命中的所有不如意，都是为了把你变得更加强大。

◆ 编辑推荐 ◆

1.抑郁并不可怕，战胜抑郁的关键在于理解抑郁为何发生。

2.作者是法国心理学者，专注研究抑郁50余年。

3.本书详细拆解了抑郁发生发展的过程，将抑郁的发生与发展提炼出4个步骤，结合案例，给出详细的剖析，为我们提供了理解抑郁、战胜抑郁的心理地图。

4.心理学博士马晓韵，知乎大V曾旻，联合推荐！

5.不论你是受抑郁困扰的人，还是心理学工作者，都可以读读这本书。

◆ 作者简介 ◆

[法]简-大卫·纳索（Juan-David Nasio），1942年生于阿根廷罗萨里奥。

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